Sniadanie; kromka chrupkiego chleba z serkiem ziolowym
2 Sniadanie: 2 kromki chrupkiego chleba z serkiem wiejskim pomidorem,papryka i kiwi
Obiad: salata,piers z kurczaka i sok pomaranczowy
Przekaska: 2 sliwki
Kolacja: salata- pomidor ogorek papryka salata lodowa i serek wiejski
(opuscilam pare dni w pisaniu co jem ale diety nie opuscilam, takze jest dobrze)