Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czego to ja jeszcze nie próbowałam...

ja liczę ale nigdy nie wiem do ilu :-DDD

liczenie kalorii jest banalnie proste jeśli użyjesz excella

oj nie czekaj. Nie ma gorszego depresanta jak jedynka z przodu...

uwielbiam te Twoje demotywatory....a dzisiejszy tekst przy tygrysie jest obłędny!!! mi kiedyś liczenie kalorii też pomagalo, na szczęście miałam aplikację w tel.komórkowym, która liczyła wszystko za mnie:) teraz próbuję tylko ograniczac jedzenie ale to niewiele daje

Według mnie, to najlepsza metoda ;) Łatwo się zagalopować nie licząc każdego kęsa. W piątek - niby dużo nie jadłam, a jak podsumowałam, to się okazało, że było dobrze ponad 2000!

ja tez myślę, ze dzisiaj. Może jak nie dasz rady od razu tak radykalnie to na początek licz kalorie w samym obiedzie tylko i kombinuj, za tydzień dodasz liczenie kolacji i już będzie super. Trzymaj się dzielnie :*

No to startuj już dzisiaj - nie odkładaj tego na później .miłego dnia ;))

jak to kiedy? Już, natychmaist. To jest jedyne najlepsze rozwiązanie! Skoro juz zaczęłaś o tym mysleć, to połowa sukcesu, więć nie czekaj, tylko zaczynaj w tej chwili. Żadnego najadania się na zapas, żadnego odkładania. Zaczynam odliczanie - 3,2,1.... Startujesz!!!