Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Macie rację!! Zaczynam od teraz!

Pamiętam, że też kiedyś zmotywowało mnie zdjęcie z jakiejś imprezy... koleżanka milion razy mnie przepraszała a ja byłam jej wdzięczna - dzięki niej w pewien sposób zgubiłam wtedy 18 kg... podziałało... za Ciebie też trzymam kciuki :-)

Traktuj dietę jak nagrodę a za każdym razem jak będziesz chciała podjadać popatrz na zdjęcie - motywacja murowana.Dasz radę ;))

bierz się w garść! dasz rade! tylko musisz zacząć! trzymam kciuki!

zaczynaj , trzymam kciuki !!!!

Zaprogramuj się na sukces.Rób to z entuzjazmem, nie karz siebie lecz nagradzaj zdrową dietą.Wszystko zaczyna się w naszym umyśle więc przekonaj samą siebie,że warto. Najważniejsze ,że decyzja podjęta, teraz czas na następny krok. Powodzenia, wierzę,że ci się uda.Zobacz, ile znajomych wierzy w ciebie, ty też musisz!

brawo! świetna decyzja. A zdjęcie zachowaj ku przestrodze i dla porównania. Jestem z Tobą :))))

tak trzymac! zacznij od zaraz-fajnie ze jezdzisz na rowerze to podobno najlepsze na brzuch.

zachowaj to zdjęcie i zacznij działać! a za miesiąc porównaj:)))))))))))

byle się trzymać ,byle wytrzymać!!!!tego Ci kochana życzę:)ale tak na 100%!!!!!obiecaj!!!!!!buziaki przesyłam ogromniaste:) hi hi...pa

U mnie przełom nastąpil w polowie marca, kiedy zrobiło się ciepła, a ja nie byłm w stanie wcisnąć się w żadną letnią kurtkę. Spiełam się zacisnęłam zęby i zrzuciłam już 6 kilosów, no i mam apetyt na więcej ;)

Powodzenia i wytrwałości w tym postanowieniu ! :)

Najważniejsze aby wiedzieć kiedy zacząć ;)

zacznij, zacznij, masz otylosc brzuszna, jest bardziej niebezpieczna, bo tluszcz w duzej mierze otacza rowniez Twoje organy. Dasz rade, tylko musisz byc wytrwala!

Olaboga, normalnie zupełnie jakby moje zdjęcia. Zaczęłam tę nierówną walkę z oponką w zeszłym tygodniu. Będzie dobrze! Do boju!

No i tak trzymaj. Od dziś za rok będziesz szczypiorek :*