Chwilka zniechęcenia a tu takie wsparcie!
Jesteście kochane :****
Moje wczorajsze ćwiczenia mnie nie zniechęciły, to ta moja wredna waga wszystkiemu winna!! Bardzo lubię ćwiczyć! Aerobik, to jest to, co lubię najbardziej! Tym bardziej taki prowadzony przez panią Tereskę, która zadba o każdy mięsień, nawet taki, którego istnienia nawet bym nie podejrzewała :) A rowerek? Chyba zapłakałabym się, gdyby się znienacka zepsuł. Ruch daje mi powera, sprawia, że mam lepszy nastrój :)))
Wiem, że codzienne ważenie nie jest dobrym pomysłem! Tylko, że jakbym się co rano nie zważyła, to bałabym się, że tracę kontrolę nad sobą. A tak mam stresa! Dobrze, że tylko raz na tydzień zapisuję wagę. Na dłuższą metę jest jakieś porównanie.
Ten mój nastrojowy dołek wynika raczej z kręcenia się już 3 tydzień dookoła tej samej wagi. Co trochę w dół, to znów w górę :(( A nie chcę za bardzo ograniczać jedzenia, bo jak się potem na nie rzucę, to wszystko pójdzie na marne, jak to już wiele razy bywało. Tym razem chcę schudnąć na stałe, zmienić sposób jedzenia, a przede wszystkim sposób myślenia o jedzeniu. Potrwa to pewnie długo, bo wiele mam do zrzucenia, ale chcę żeby to było już raz na zawsze!
Muszę wrócić do książki z psychologicznym czary mary. Zaszkodzić nie zaszkodzi, a może pomóc! Już dawno zeszycik mam zakupiony i kartoniki przygotowane.
Pogoda na razie jeszcze rewelacyjna: słoneczko, ciepło. Co to będzie, gdy zacznie padać i długo będzie ciemno?? Jaki dół mnie wtedy dopadnie?
Ale wiem, że niezależnie do jak bardzo głębokiego dołu wpadnę, to pomożecie mi się z niego wydostać!!!
joanna1966
17 września 2009, 21:29Zapisuję się do klubu zdołowanych!!!! mam nadzieje, że jakoś się z tego obie wygrzebiemy, bo ile mozna dreptać w miejscu??/ Ja atakuje od dzisiaj dukanem....:)
bettina4
17 września 2009, 20:35wagę można się zdołować strasznie!! Ja też wolę pływać ale jak ćwiczenia w wodzie maja lepszy efekt dać to trzeba spróbować. Paaaaaaa!
Justyna40
17 września 2009, 19:32jakie te wafi wredne - moja też tak ma:))