Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 tydzień

3 tydzień, dieta 1500kcal, spadek wagi: 0.20kg.

Twardo trzymałam się swojego postanowienia: nie jadłam słodyczy, piłam dużo wody, przestrzegałam diety a jednak waga obniżyła się tylko nieznacznie. Tak, odczuwałam głód między posiłkami, zwłaszcza do południa i ciężko było to uczucie omamić wodą, ale nie poddałam się.

Niestety nie udało mi się wykonać żadnych ćwiczeń. Oprócz klasycznej pracy od 9 do 17 wykonuję też zlecenia jako freelancer i w tym tygodniu miałam ich po prostu za dużo... Jedynie w niedzielę wyszłam na krótki spacer.

Dziś wcześniej wychodzę z pracy i idę na kolejny zabieg akupunktury, na weekend zaś wyjeżdżam do rodziny w odwiedziny. Będzie ciężko utrzymać dietę, ale będę sobie musiała jakoś poradzić.

Natomiast jeśli chodzi o moje samopoczucie, to jest znakomite. Czuję się naprawdę dobrze! Nie zniechęca mnie słaby spadek wagi, wręcz przeciwnie, jest motywujący!

Tak więc trzymam dietę nadal, rozpoczynam regularne ćwiczenia i nastawiam się na pozytywne efekty :-)