14.00 pomidor, grejpfrut
16.30 2 gołąbki, kromka chleba
może coś jeszcze będzie ![]()
___________________________________ok 1000 kcal
Już parę lat czytam o tych Waszych 8 min Abs i dopiero dzisiaj zerknęłam o co chodzi. Baaardzo fajne ćwiczenia, nie nudzą tak jak a6w. Polecam dla leniwych![]()
Ja robilam na brzuch ale jeszcze cos postaram się porobic.
Ja robilam na brzuch ale jeszcze cos postaram się porobic.Waga leci jakby chciała a nie mogla. Jestem trochę rozczarowana.
EDIT
Niestety pierwsza wpadka za mną. Cały dzień chodziłam głodna i czegoś szukałam. Wpadły 3 kanapki, gołąbek, wiśnie, kawałeczek ciasta. Ale bieganie zaliczone! I ćwiczenia na pupę też.