Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ćwiczenia zaliczone ;)

Właśnie skończyłam ćwiczenia na dziś :D troszke krócej niż zazwyczaj ale też nie było źle- wyszło mi jakieś 45 minut :D zrobiłam sobie mel abs i mel brzuch, a potem skalpel tyle że większość ćwiczeń raczej na nogi, bo jakoś mi niedobrze i już na brzuch nie chciałam się więcej męczyć ;p wypiłam krople miętowe bo to pewnie przez ogórka którego zjadłam na kanapeczce kolacyjkowej ;p nie wiem dlaczego ale od pewnego czasu mam problem z jedzeniem czegokolwiek, czasem nawet po drobiowym kotleciku w samych przyprawach jest mi źle ;p no ale cóż wszystkie panie w mojej rodzince mają problemy z żołądkiem więc chyba i ja odziedziczyłam :D Mówiłyście że mało jem, zastanawiałam się nad tym cały dzien bo miałam dziś wolne więc poświeciłam się sprzątaniu przedświatecznemu w szafkach w moim pokoju, a potem napisałam sobie rozdział pracy lic :D tak mnie jakoś naszło :D ale wracając do tego jedzenia mojego ;p hmmm już nie wiem, może faktycznie mało jem, albo po prostu te potrawy są małowartościowe i owszem coś tam szamię, a że to jest mi średnio potrzebne to tak właśnie moja waga na te posiłki reaguje, a właściwie nie reaguje ;p nie wiem, muszę coś z tym zrobić, a na pewno zwiększyć ćwiczenia bo same wiecie że ostatnio różnie bywało :D 

a dzisiejsze menu:
- śniadanie: 3 kromki razowego z serem żółtym, 2 kabanoski drobiowe cieniutkie, ciut ketchupu + herbata
- batonik grzesiek ;p taaaak wieeeeeemmm zawstydziłam się teraz no ale był przyznaję się bez bicia :D
- kawa
słodkości i kawa to elementy które koniecznie muszę wyeliminować, ale to niesamowicie koniecznie :D:D:D
- na obiad zjadłam tylko talerzyk pomidorówki bo nie miałam ochoty kompletnie na nic ;p
- potem był banan
- pół szklanki jogurtu bananowego do picia
- na kolację wsunęłam 3 kanapki razowy+ polędwica+ ser żółty+ ogórek kiszony +herbata ;p

Teraz wypiłam szklaneczkę wody z cytryną bo cholerka woda mi się skończyła muszę jutro kupić jak będę wracała do domciu :D No i tak wypisując te moje posiłki to wydaje mi się, że sporo tego wszystkiego ;p ale fakt że porządnych jest tylko 3 śniadanie obiad i kolacja, a reszta to takie tam moje podjadanie ;p muszę to zmienić, wiem powtarzam tto zdanie prawie każdego dnia no ale mam chyba depresję spowodowaną niespadaniem wagi i dlatego :D musicie mi jednym słowem wybaczyć :D

Poczytam szybciutko co tam u Was i kładę się spać, bo już mi dziś oczy wyskakują od tego monitora :D:D  Słodkich chudych snów! :):)