Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pełna energia :)

hejo :D

dzień na maksa zakrecony, rano sniadanie i poleciałam do pracy, po pracy od razu na siłownie wiec o 16 byłam juz na silowni, brzuszki, vibro, vacu, rowerek i wyszłam dopiero o 19. zmeczona ale energia mnie nie opuszcza !!  :) po drodze zadzwoniła przyjaciółka, więc jeszcze do niej zajechałam, godzinny spacer sie przyplątał i właśnie wróciłam do domu. zajadam kolacje i nadrobie Wasze wpisy :)

śniadanie:

jajecznica, pomidor

II   śniadanie:

łosoś pieczony plus pomidor, ogórek, cebula

Obiad:

łosoś pieczony plus szpinak 

kolacja:

ser biały z jogurtem i szczypiorkiem

woda ponad 2 L

stałam się uzależniona od szklanej, kurcze wchodzę na nią i rano i wieczorem i czasami nawet 3 razy dziennie... to głupie :P muszę skończyć z tym uzależnieniem, a więc teraz postaram się wytrwać i zważyć się dopiero za 8 dni na konsultacji, wtedy będę wiedziała czy zobaczę 7 na urodziny czy nie. kurcze tak bardzo bym tego chciała to głupie nie bede o tym myslec juz :P

a tak to dzien jak najbardziej pozytywny ! chociaz szybko zleciał i duzo zajeć, ale ja juz chyba jestem taka roztrzepana :P

teraz poczytam Was, obejrzę film, kąpiel i łóżko <3