! Tylko mam taką wichurę ,że masakra :o Wczorajszy dzień zaliczony pozytywnie :) Nie ruszałam się z domu w sumie do 17 , padał śnieg , wiało a ja sobie siedziałam pod kołderką :) Jednak zmotywowałam się i wyszłam na 3 h spacer :)
Bilans za dzisiejszy dzień :
Śniadanie - kawa z mlekiem
II Śniadanie - bułka z serem żółtym i ogórkiem zielonym
Obiad - nic
Ćwiczenia na dziś :
30x brzuszki
60x skłony
Mel B na boczki
40 min siłownia ;)
Cytat na dziś :
" Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć Nawyk jest tym co pozwala Ci wytrwać " ![]()
Eve961
7 grudnia 2013, 23:07wogóle nic dziś nie zjadłaś!!! Powinnaś zdecydowanie jeść minimum 3 posiłki. A poprawnie jest 4-5! Gratuluję ćwiczeń :)