Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta 1 000 kcal


   Postanowiłam, że zacznę dietę 1 000 kcal . I tak w sumie mało jem więc mogę spróbować. Rozpisałam sobie jadłospis na jutro , co o nim sądzicie ?
 
Śniadanie 
2 kromki pieczywa razowego z pastą jajeczną plus serek wiejski = ok 233 kcal 
II Śniadanie :
 Mały jogurt naturalny ok 50 kcal
Obiad :
Gotowany filet z kurczaka , dwa małe gotowane ziemniaki ok 335 kcal
Podwieczorek : 
Trzy wafle ryżowe , średni banan ok 231 kcal 
 
  Razem = ok 850 kcal  

 

  • LedDeth

    LedDeth

    8 grudnia 2013, 08:38

    Kiedys zmadrzejesz, a schudnac i tak nie schudniesz :). A zupelnie swoja droga- serek wiejski to prawie 200kcal, jedna kromka chleba ok 75, wiec nie wiem jak wyliczylas kcal ze sniadania, to samo z IIsniadaniem: male jogurty to 180g, a w 100g jest ok 60kcal

  • hipa1981

    hipa1981

    8 grudnia 2013, 00:57

    To zjedz 1200-1300 i przede wszystkim owoce i warzywa włącz. I staraj się jeść 4-5 posiłków.

  • Angela104

    Angela104

    8 grudnia 2013, 00:52

    Przejrzałam dużo blogów i w sumie na co drugim chwalą sobie tą dietę... Czy wy nie rozumiecie , że ja nie zjem przez cały dzień ponad 1 500 kcal ??? TO jest zdecydowanie za dużo jak dla mnie .

  • hipa1981

    hipa1981

    8 grudnia 2013, 00:48

    Bardzo zły pomysł. Kiedyś też próbowałam faktycznie schudłam ale tylko po to żeby później dwa razy więcej przytyć. Taką dietą tylko rozwalisz sobie metabilizm.

  • megan292

    megan292

    8 grudnia 2013, 00:41

    Dieta 1000 kcal to głupi pomysł, a 850 to już bardzo głupi. A to, że nie jesz warzyw i owoców, to już naprawdę nieistotny szczegół.