! Zmotywowało mnie to na 100 % :D Ale kogo by nie zmotywowało... Chyba żadna z nas nie chciała by się oglądać na zdjęciach na których ma kilka zbędnych kilogramów , a co dopiero jak ma to zobaczyć cała Polska ! Na początku trochę kręciłam nosem , że się nie nadaje , że nie jestem fotogeniczna itd., ale w końcu wszyscy zaczęli mnie tak namawiać , że się zgodziłam :) Fotograf ma wysłać foty do drukarni do połowy stycznia, więc jest mało czasu... Ale i tak nie rezygnuje ! :D Wolę , żeby ubyło głupi 1 kg niż stać w miejscu z poczuciem , że nic w tym kierunku nie zrobiłam.. ;oo
Więc siedziałam całą noc na lapku , no i tak nad ranem coś mnie tchnęło żeby zrobić poranne ćwiczenia. I zrobiłam ;
30x przysiady
20x skrętoskłony
5min rozgrzewka Mel B
10 min trening nóg Mel B
Po zajęciach poszłam na 30 min na siłownie, niestety nie dałam rady dłużej za bardzo zmarzłam :/ Ale dzień się jeszcze nie skończył i muszę zrobić serię ćwiczeń na noc :D ;) ![]()
Motywacja jest najważniejsza :D ;)