Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
9 grudzień


  Bilans :
 Śniadanie - Nic 
 Obiadokolacja - dwie kanapki chleba jasnego z pomidorem , cebulą i pieprzem +  zupka chińska ser z ziołami +  dwie mandarynki i jabłko  
 Razem = ok 700 kcal 
  Plus 30 min biegu :)