Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trzynastego w Piątek

U mnie jak na razie wszystko idzie dobrze , wstałam przed 9  zrobiłam serię ćwiczeń i teraz zastanawiam się nad śniadaniem . 

 Wczorajszy dzień był dla mnie gorszy , zjadłam za dużo :/ i jeszcze paczka chipsów :(  masakra  :ooo  Ale to dlatego, że kolega mnie odwiedził  no i tak jakoś samo wyszło ;/ 

Dzisiejszy dzień  też nie należy do udanych , ponieważ jutro czeka mnie egzamin z Fizyki a ja prawie nic nie umiem.. :/  i dziś spędzę dzień przed zeszytem ;/ i jutro to samo bo egzamin z matematyki :( załamka totalnie ... ;o 

 Ale po tym kiepskim weekendzie czeka mnie przypływ gotówki a to na pewno poprawi mi humor :D 

Jakie macie plany na Sylwestra? :)  Ja to chyba zostaje w domu , bo w sumie jakoś nie mam ochoty balować... ale mój przyjaciel ma urodziny 1 go stycznia i nie wypada, żeby mnie tam zabrakło.. No ale zostało jeszcze ponad dwa tygodnie więc coś się rozkmini :)

 Bilans za 12.12 :)

Śniadanie - kawa z mlekiem bez cukru (zabrakło xd )

II Śniadanie - płatki z mlekiem + banan  ok 320 kcal

Obiadu nie jadłam 

Plus =  dwie bułki ciemne ze słonecznikiem z pomidorem = ok 430 kcal ( sprawdzałam bułka ma ponad 200 kcal ;oo ) 

 Chipsy - nie wiem ile kcal ale duzooo ;/

i dwie bułki kajzerki z serem żółtym = ok 500 kcal :oo 

 

 Masakra  gruboo ponad  1000 kcal  ;(  ;(