Hej . Od 2 dni rano przed zjedzeniem czegokolwiek
piję szklankę wody z cytryną .
Dzięki temu nie czuję głodu .
Ktoś też pije . ?
Dziś już 14 dzień a efektów nie ma . ale nie
przejmuję się . Będzie dobrze .
śniadanie . :
jajecznica + 3 wasa
herbata czerwona
2 śniadanie . :
jogurt gratka z płatkami corn flakes
obiad . :
3 duże ziemniaki młode
szklanka maślanki
podwieczorek . :
brzoskwinia
kolacja . :
2 wasa z białym serem i ogórkiem małosolnym
herbata czerwona
ćwiczenia . :
abs
20 min spaceru
10 min rower
100 brzuszków
piję szklankę wody z cytryną .
Dzięki temu nie czuję głodu .
Ktoś też pije . ?
Dziś już 14 dzień a efektów nie ma . ale nie
przejmuję się . Będzie dobrze .
śniadanie . :
jajecznica + 3 wasa
herbata czerwona
2 śniadanie . :
jogurt gratka z płatkami corn flakes
obiad . :
3 duże ziemniaki młode
szklanka maślanki
podwieczorek . :
brzoskwinia
kolacja . :
2 wasa z białym serem i ogórkiem małosolnym
herbata czerwona
ćwiczenia . :
abs
20 min spaceru
10 min rower
100 brzuszków
aaMonia
2 sierpnia 2009, 22:53Pije wode z cytryna jest smaczna jak dla mnie. Mam przepis na "cudowna wode" na odchudzanie z przepisu ksiazki "dieta plaskiego brzucha". 2 litry wody+cytryna w plastry+12 listkow swierzej miety+imbir tarty wymieszac wstawic na noc do lodowki i pic go nastepnego dnia. Codziennie przygotowac nowy napoj. Sama jeszcze nie probowalam ale dzieki temu napojowi ponoc sie swietnie chudnie oczyszcza organizm i powoduje lepsze spalanie. Dzis zrobie na jutro zobaczymy jak smakuje. Dam znac
FrontSide
1 sierpnia 2009, 13:54Hmm ja nigdy nie piłam wody z cytryną.. dobra? :D Może tez zacznę pić :) a to ma być mineralna niegazowana i plaster cytryny czy taka gazowana o smaku cytrynowym?