Hej Kochani . ;*
Co tam u was . ?
U mnie w porządeczku . ;) Jakoś odchudzanko idzie . :)
Może i efekt dopiero jest mały , to i tak nie tracę motywacji .
Co tam u was . ?
U mnie w porządeczku . ;) Jakoś odchudzanko idzie . :)
Może i efekt dopiero jest mały , to i tak nie tracę motywacji .
Dziś wybieram się z siostrą nad wodę , bo piękna pogoda , że
szkoda jej zmarnować .
I nie obchodzi mnie to jak ludzie będą na mnie patrzyć .
Allee się rozpisałam , to do mnie nie podobne . Heh .
śniadanie . :
3 małe paróweczki
1 wasa
czerwona herbata
pół łyżki ketchupu
2 śniadanie . :
brzoskwinia
obiad . :
małe udko gotowane
Podwieczorek . :
jogurt gratka
2 łyżki płatków corn flakes
kolacja . :
2 wasa z serem białym
i ogórkiem mało solnym .
czerwona herbata
ćwiczenia . :
pływanie
30 min . spaceru
10 min . rower
abs
100 brzuszków
![]()
Udanej Niedzieli życzę . :*
szkoda jej zmarnować .
I nie obchodzi mnie to jak ludzie będą na mnie patrzyć .
Allee się rozpisałam , to do mnie nie podobne . Heh .
śniadanie . :
3 małe paróweczki
1 wasa
czerwona herbata
pół łyżki ketchupu
2 śniadanie . :
brzoskwinia
obiad . :
małe udko gotowane
Podwieczorek . :
jogurt gratka
2 łyżki płatków corn flakes
kolacja . :
2 wasa z serem białym
i ogórkiem mało solnym .
czerwona herbata
ćwiczenia . :
pływanie
30 min . spaceru
10 min . rower
abs
100 brzuszków
Udanej Niedzieli życzę . :*