Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Żal

Hej. A Tobie idzie jakoś dieta, znalazłaś sposób na siebie ?? Pytam bo ostatni wpis prawie sprzed 2 lat.

Wiem co czujesz kochana,jestem w tym samym punkcie,a może spróbuj,diety roślinnej opartej na weglach ale zero tłuszczu,podobno sa na niej naprawde niezłe efekty,pisze bo na niej je sie tyle ile sie chce.Chociaz z drugiej strony wszystko jest w głowie,trzeba poukładac,a z tego co wiem to jest najgorsze,żeby samemu sie chciało.Życze żeby sie udało.

I w tym ostatnim zdaniu jest NADZIEJA....Kochana każdy musi w swoim życiu odszukać swoje dno. móje dno ma kilka pięter....znam ten stan..... Ściskam

Przeszłość oblepiła Cię jak błoto i nie możesz odbić się od dna. Zacznij od małych kroków i stopniowo stawiaj sobie nowe cele. Postaraj się zrobić porządek w głowie i zacznij działać. Nie musisz od razu wszystkiego zmieniać, bo nie da się naprawić wszystkiego w kilka dni. Na swoją tuszę na pewno pracowałaś wiele lat, więc powinnaś uzbroić się w cierpliwość (jest jednym z ważniejszych elementów w odchudzaniu). Mnie przygotowanie do zmian zajęło miesiąc. Dopiero kiedy dojrzała we mnie myśl, że naprawdę chcę schudnąć wzięłam się do pracy nad sobą. Przez pierwsze trzy miesiące skupiłam się na diecie, a dopiero później wprowadziłam aktywność fizyczną. Znajdziesz w sobie tę siłę, żeby zmienić swoje życie na lepsze. Zrób to przede wszystkim dla siebie, ale też dla swojego dziecka. Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za Ciebie :D P. S. Jeśli mnie super leniwcowi z brakiem silnej woli i słodyczoholiczce udało się schudnąć 40 kg to Tobie też się uda. Musisz uwierzyć we własne możliwości :)

Zajrzyj sobie do pamiętnika Ania099. Ania teraz rzadko pisze, ale udało jej się schudnąć 100 kg. Może jej pamiętnik Cię zmotywuje i pokaże, że można :)

Nie stosuj diet, zmień styl żywienia. Kochana nie dziwię się, że rzucałaś diety bo te, które opisujesz nie są raczej zbyt fajne z tego co wiem i wcale Ci się nie dziwię, że byłaś na nich głodna! Trzymam mocno za Ciebie kciuki!

Myślałaś o operacji żołądka? Wiem , że to ostateczność, ale moja koleżanka, która też nie radziła sobie z żadną dietą i nie miała już żadnej nadziei poddała się takiej operacji. W ciągu roku schudła 60 kg i teraz jest bardzo szczęśliwa.

Zamiast od razu przechodzić na różnego rodzaju diety radzę powoli zmienić swoje nawyki, a tak będzie na pewno dużo łatwiej coś zmienić. Głowa do góry! Nie poddawaj się!

Stawką jest Twoje życie i jego jakość :) przeciez jutro może być lepsze lub gorsze niż dziś... Tylko Ty decydujesz co wybierasz i to wspaniale ze nikt na Ciebie nie wpływa oprócz tego na co komu pozwolisz.Trzymam kciuki za jutro kochana :)

znajdziesz siłę... powoli, znajdziesz. Każda z nas znajduje, najpierw sie szamocze, miota... szuka najlepszej dla siebie diety aż w końcu nadchodzi ten dzień, że ...zechcesz "przestawić się" na lepsze życie. Ja dobiłam do dna w 2015r i... od tamtej pory szamoczę się jak ćma ale.... nieprzerwanie, upadając na pysk (bo moja silna wola wyjątkowo jest słaba) stawiam sobie kolejne małe bariery (cele) ...jak schudłam pierwsze 5 kilo to powiedziałam sobie, że nigdy juz nie bede wazyła 130 kilo.... przez długie miesiące "bujałam się między 125 i 130kg ale juz nie wróciłam do 130kg... jak utrwaliłam 125kg to obiecałam sobie, że już nie przekroczę tych 125 kg... kolejne długie miesiące bujałam się między 120 a 125 ale... udało się nie przekroczyć tej wagi..... teraz jestem na etapie oswajania 115kg.... po dwóch latach.... masakra ale ...czas i tak minie a ja staram się swoje małe cele umacniać... nie przekraczać i.... powolutku z kazdym rokiem jest mnie troszeczke mniej... Ty też dasz radę..... Powodzenia;-)

Bardzo współczuję, wiele przeszłaś. Wiem, że teraz to wydaje Ci się niemożliwe, ale ja wiem, że w każdej kobiecie jest siła do przezwyciężania ogromnych trudności. Nie jest łatwo ją odnaleźć, ale życzę Ci, aby się udało. Trzymaj się kochana!