Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
UFFFF


No i zaczęłam wkońcu szczupleć.Ćwiczenia,ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia.Oczywiście dieta też.Więcej błonnika.Mniej węglowodanów.Bardzo ważne żeby nie przesadzić.Nie chcę mieć efektu jojo.Jestem pozytywna i mam nadzieję,że tak zostanie....