Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ile kalorii ma sok?


Już od paru dni się zastanawiam (a dokładniej od momentu, kiedy odkryłam na nowo cudowne urządzenie o nazwie sokowirówka), ile kalorii jest w świeżo wyciśniętym soku. No i okazuje się, że wujek gugle, wie dokładnie, jak odpowiedzieć na moje pytanie

Wartości podane są w kilokaloriach na 100g.

Owoce:
  • Sok bananowy: 79
  • Sok brzoskwiniowy: 60
  • Sok z czarnej porzeczki: 28
  • Sok cytrynowy: 22
  • Sok czereśniowy: 47
  • Sok grejpfrutowy: 32
  • Sok gruszkowy: 60
  • Sok jabłkowy: 52
  • Sok jagodowy: 30
  • Sok z kiwi: 61
  • Sok malinowy: 25
  • Sok mandarynkowy: 35
  • Sok z mango: 60
  • Sok z melona: 25
  • Sok morelowy: 28
  • Sok nektarynkowy: 45
  • Sok pomarańczowy: 46
  • Sok śliwkowy: 38
  • Sok truskawkowy: 30
  • Sok winogronowy: 60
Warzywa:
  • Sok z buraka: 44
  • Sok z brokuła: 28
  • Sok z kapusty: 22
  • Sok marchwiowy: 35
  • Sok z ogórka: 10
  • Sok z pietruszki: 43
  • Sok pomidorowy: 14
  • Sok z pora: 31
  • Sok z sałaty: 11-18
  • Sok z selera: 8
  • Sok ze szpinaku: 25

  • oh.my.ass

    oh.my.ass

    7 grudnia 2010, 20:13

    @ vicodin - nie sprzwdzałam składu, ale jakoś tym home-made bardziej wierzę :) sokowirówki nie mam swojej, tylko wyciskarkę narazie, z akcesoriów kuchennych polecam także garnek do gotowania na parze dzięki za podanie kalorii, planuję liczenie kalorii :)