Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jutro startuję

Jadłospis wydrukowany, teraz przygotuję listę zakupów, nastroję się psychicznie i do dzieła!!!

W czwartek zdejmą mi gips to od piątku nie będę mieć problemów z przygotowaniem sobie jakiegokolwiek posiłku. Będę mogła zacząć wracać do większości aktywności fizycznej.

Rano zrobię sobie jeszcze pomiar ciała: waga, centymetry....będzie lepiej obserwować zmiany jakie zajdą w moim ciele. Obym teraz wytrwała i osiągnęła upragniony cel.

Główny cel- Radość z życia

Cel ważny- schudnąć, by zdrowiej żyć

Cel poboczny: wymiana garderoby- taki efekt uboczny zmiany rozmiarów ubrań.

Jutro zapiszę pomiary i co sobota będę obserwować zmiany i dzielić się spostrzeżeniami.

Do roboty- trzeba zrobić zakupy by jutro łatwiej było trzymać się planu.