Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
18.01.2020 Sobota

Sobota hej Soboto....

Ran.o przygotowała śniadanie dla rodzinki 

I wzięłam się do sprzątania 3,5 H  pranie,odkurzanie,zmywanie kurzy,mycie podłogi itp...

Jeszcze korzystając z okazji że starszy syn pojechał do babci a maz z młodszą córka do teściowej wyjęłam preparat do narożnika i to wystosował ma nietypowy zapach  wolę  go używać jak dzieci nie ma w domu.

Hm... piesków dalam jesc.Kota jak niema tak nie ma juz sporo dni 

Taka ze mnie psiara i syn dostal kota na urodziny mial pol roku moge powiedziec 

Śmiało że się do niego przywiazalm hm.... brakuje mi go:(

Mam nadzieję że jeszcze może wróci.

Jedzenie na dziś:

KAWA 

ZIELONA HERBATA

Jajka na pół mleko 80+80kcal

Razowy chleb 60, 60, 30kcal

Masło 30kcal

MLEKO 100kcal ryż 300kcal?

Sok50kcal

Białej bułki pol 60Kcal syn nie skończył i ja sobie pozwoliłam!!!!

Woda

razem 1110 kcal jeszcze chyba dzis cos zjem pozniej....

CWICZENIA

Miałam iść pobiegać ale zabrałam się za pucowanie domu myślę że trochę spaliła kcal:)))

Wczorajsze grzeszki  belvita ciastka dwie paczki zbożowe 

110kcal+110kcal  wczoraj 1670kcal . !!!ah....

Pozdrawiam An.:*