Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4.04.2020 środa

Jedzeniowo

Imbir +cytryna +miód

Kawa prawdziwa

Kielbaska poduszka 200kcal

Naleśnik 150kcal 30 ser biały

Jabłko połowa 50kcal

Woda+

Zupa kalafiorowa 160 kcal

Mięsko z zupy gotowany kurczak 150kcal 

 frytki 200kcal

Marchew 20kcal

Kawa rurka 50? ,2 kruche ciastka u teściowej 50kcal ?

Kurczak 150 +150 kcal

Razem 1500kcal

Ćwiczenia:

BIEGANIE 22min 2,91km 

moje początkowe kółko jedno z ulubionych:) 

Dziś biegał że mną mója towazyszka piesek ,staruszka ledwo biegła ma 10 lat, ale dała rade:)))) 

-196kcal

Pozdrawiam An.:*