Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10 dzień

Hello, czas szybko leci, dziś już 10 dzień z Vitalią. Wow, naprawdę szybko. Do tego smakowicie. Dziś oprócz diety również ćwiczyłam, gimnastyka w domu, 35min rowerku, brzuszki etc. Nawet jestem z siebie zadowolona, chyba pierwszy raz poczułam pot na brzuchu. Przemiłe uczucie :-) Jutro dzień PRAWDY - ważenie  ;-) Zobaczymy, znaczy ja już wiem, że szału nie ma, ale zawsze coś na minus ;-) 

Dziś robiłam dla moich domowników zupkę buraczkową (nie jadłam) i ten oto torcik (bezokazyjny tzn. Antoś ma jutro wolne od szkoły i weekend od jutra, to niech mają, a co), NIE JADŁAM go, mili Państwo to jest niesamowite, zrobić i NIE JEŚĆ. Można, otóż można ;-)

Dzielnie pomagał mi Raczkujący ;-) Miałam potem fitness z odkurzaczem :-)

A tak na poważnie to smacznie dziś jadłam to:

Serek wiejski z ananasem i migdałami :-)

Na II 30 gram płatków owsianych, z całą gruszką i połówką jabłka plus woda. mniam ;-)

Obiad: kurczak, jarzynki, ziemniaki (proporcje mi się pomyliły ziemniaczków, no ale smacznie za to, wszystko na parze): 

Podwieczorek, koktajl kefir plus banan ;-)

Kolacja, kanapki z avokado i pomidorem, kawałeczek ogórka :-)

Smacznie pozdrawiam !!! 

A.