Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
152 dzień SD,i po poniedziałku..

Cześć Najmilsi, Najchudsi:-))) U mnie dziś dzień mega "roboczy"  był, nie ze wszystkim się wyrobiłam... Sama z małym od raniutka do 17tej,w trakcie obiad (stałam i smażyłam cchłopakom kotlety schabowe, z 15 szt...ze trzy godziny mi  prawie zeszło na ten obiad ze  sprzątankiem,potem  rehabilitacja kolejne dwie godziny, śmigiem zakupy spożywcze (i tak za szybko robiłam, i jutro powtórka zapomniałam paru rzeczy...) i padłam. 

Muszę powiedzieć, że tym razem mnie przeziębienie bierze, mam "to" co mąż, "leci" mi z oka i nosa jak z kranu, kicham jakbym pieprz wąchała i gardełko mnie boli Także aktywność zerowa (choć tę domową to do prac w kamieniołomie  można porównać ). 

Jutro mam nadzieję poczuć się lepiej, wszak święta idą, pracy mam fulll i muszę być w pełni sprawa, kręgosłup już dochodzi do siebie, o jeszcze tylko wirusy muszę pokonać ;-))). 

Moja mama przyjedzie dopiero we środę po południu, także jeszcze troszkę na pomoc do Jasia poczekam... A Jasiek wrażliwiutki mega, nie mogę na piętro wyjść na pięć minut(zostawiam go oczywiście z tatą czy Antkiem) ale wyje niemiłosiernie, nie wiem co będzie jak pójdę do pracy, obecnie mega ciężko znosi moje nieobecności. Dobrze, że mam tę rehabilitację, nasze rozstania trwają około trzech godzin, młody się hartuje, ale ciężko to idzie. Z Antkiem było jakoś łatwiej, choć tez pamiętam "ryki-krzyki" ;-)

Sama jadłam dziś mega proste rzeczy z braku czasu na wywijasy:-) Poza tym mam braki warzywne w lodówce i zapomniałam kupić cukinię, buraczki, paprykę... Także moje posiłki lekko monotonne;-)

75 gram chleba razowego z chudym twarożkiem, papryką i ogórkiem kiszonym plus kawa świeżo mielona z chudym mlekiem bez cukru

płatki owsiane 35 gram, plus 15 gram  granoli, plus migdały, woda, i 0,2 szklanki chudego mleka:-)

jajka zamiast schabowego, ziemniaki bez sosu i dodatków, ogórek kiszony

miętowy mus  After Eight

na kolację chude mleko z  moją granolą

Kochani, zmykam pod kołderkę kurować się - jutro Was poczytam i postaram się poodzywać,mam nadzieję, że poczuję się lepiej;-)

Pozdrawiam Was serdecznie

buziaki

Ania