Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
171 dzień diety, waga stanęła :-(

Oj nie było mnie trochę i brakowało mi tych apetycznych fotek:)) Widzę, że wróciłaś do pracy. Ania wagą się nie przejmuj jak trzymasz dietę, w końcu ruszy. ja mam takie zastoje średnio co 2 kilo spadku. Niestety najdłuższy trwał ponad miesiąc ale potem zaszło więcej niż przypuszczałam. Trzymaj się dzielna kobieto z nadmiarem obowiązków, buziaczki:)))

Brawa dla brata :) a wagą sie nie przejmuj :) w koncu ruszy ;)

Ja też mówię minie :). jestem po trzytygodniowym zastoju, kiedy naprawdę byłam bliska poddania, i minęło, tak po porostu. Głowa do góry!

Spokojnie ;) waga znów zacznie spadać ;)) pełen podziw dla brata -za 3h biegania :D

Zastoje niestety trzeba przeczekać, robiąc swoje. Jeszcze Cię Twoje ciało nagrodzi, powalcz tylko dalej. :) Powodzenia

Aniu! zdrowiej! Zastoj niestety w trakcie dety to normala sprawa:( Fajosko, ze szef na diecie bo rozumie co znaczy regularnie jesc. Ja w pracy mialam wlasnie najbardziej z tym problem. Waga ruszy, badz cierpliwa:) Dobrego tygodnia pracy kochana:) BUziaki!

Jeśli mogę wtrącić pare słów. Nie obcinaj kalorii, zmień dietę. W każdym posiłku masz węglowodany (chleb), który nieustannie powoduje wyrzut insuliny, która zasila komórki tłuszczowe. polecilabym więcej białka i tłuszczy, które sycą na dłużej i nie powodują przyrostu tkanki tłuszczowej. Wprowadź zmiany powolutku. Niedługo dodam u siebie pare fajnych i zdrowych przepisów na śniadania, do pracy, które robi sie szybko a nastrój i energia bedzie- gwarantowana :-) Koniecznie odpuść sobie cwiczenia w czasie choroby, organizm potrzebuje sił do walki z choróbą! Życzę spokojnej niedzieli i wszystkiego dobrego :-)

Hej, u mnie też ostatnio stała ale nie poddałam się i po 4 dniach kilo w dół :D trzymaj się i powodzenia

Wspaniale, ze zainspirowalas brata do zdrowego stylu zycia, to jest zawsze wielki sukces, kiedy nasza postawa sprawia, ze inni chca zrobic cos dla siebie samych!

O jak super hehe szaf na diecie hihi brat biega ;) ja tez wroce ;) hihi buzial

Właśnie nie mam w ogrodzie forsycji a bardzo lubię. Mam nadzieje ze w weekend się podleczysz

A wedlug mnie , przynajmniej w tym menu , jest zdecydowanie za duzo wegli ktore moga powodowac zastoj a brak jakiegos pelnowartosciowego bialka . Chyba ze tak zjadlas tylko tego dnia ,bo nie za bardzo sledze Twoj pamietnik :)

ależ narobiłaś mi smaka na naleśnika...chyba sobie zrobię na śniadenia, a co do pracy...masakra tyle czasu poza domem, ja jak wstawał, 0 4.50 tp chodziłam na 6 do pracy ale o 14,20 byłam w domu,,, teraz pracuję od 7-15...i prawdę powiedziawszy jest ok ale jak po 14 byłam w domu to naprawdę mnóstwo czasu jeszcze wolnego zostaje po południu, dobrze że idą długie dni...

Mi przed okresem potrafi wzrosnąć o kilogram do trzech, więc bez obaw. Teraz stoi, ale za to po okresie jaki spadek będzie!! :D

Aż 3 godziny? Dużo :) z drugiej strony dobrze, ze waga nie wzrosła :)

Aż 3 godziny? Dużo :) z drugiej strony dobrze, ze waga nie wzrosła :)

nawet jeśli waga na chwilę stanęła to nic, po prostu do odchudzania trzeba mieć morze cierpliwości bo efekty nie przychodzą od razu :(

to pewnie przez okres ta waga stoi wiec wkrótce ruszy ;):) mój brat tez atleta ;):P

Strasznie ciężko pracujesz i waga ruszy, zastoje były, są i będą. Najważniejsze żeby je przetrwać i się nie poddawać. Strasznie długo pracujesz - musi Ci być bardzo ciężko. Trzymaj się dzielnie Piękna!!!

Pewnie to za sprawą stresu przedpracowego, u mnie też zastój ;-( a Ciebie to podziwiam za te pobudki o 4.50 ja wstaję 2 godziny później i czasami mam ochotę jeszcze podrzemac ;-) 5 pralek ??? No nieźle ja miałam tylko 3 :-) Pozdrawiam :-)