Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Aktywny dzionek

Hejka!

Cóż, koniec dnia. 85 % zadowolenia z siebie

Dzisiejsze podsumowanie:

Śniadanie: 2 kromki chleba z wędliną, serkiem z ziołami, pomidorem, ogórkiem i zieloną cebulką. O taaaaaaaaakie kanapciochy:

Następnie obiad:

Mała miseczka zupy krupnik, pierogi z truskawkami i słodką śmietaną, kawa parzona z cukrem i mlekiem.

Kolacja: Koktajl z banana, grejfruta, dwóch brzoskwini, jabłka, jogurt naturalny i otręby.

Dodatkowo: dwie brzoskwinie ciasteczkowe, gdzieś tam złapane winogrono i małe ciastko. Uwaga, tu wyskakuje wielkie UPS: Śniadanie zjadłam dopiero o 12;40 bo wczesniej miałam robione badania i musiałam być na czczo, więc posiłki się przesunęły. :P 

Ćwiczyłam dzisiaj na skakance, boczki z Mel B, 5 km na rowerze stacjonarnym i rozciąganie.

Dziewczyny.. jak ja mam zrzucić brzuch?

A 85 % zadowolenia, nie 100 bo.. Ogólnie dziwnie się czuję bo mam wrażenie jakbym obżarła się cały dzień. Nie czuje w sobie takiej jakby pustki, albo chociaż mniejszej ilości jedzenia niż zwykle. Sama nie wiem. Dzięki wszystkim za każde słowa wsparcia, to naprawdę dużo!! Nawet się tego nie spodziewałam Jak wasze działania? Miłego wieczorku!!!