Jest dobrze i teraz już na pewno wiem, że schudłam od 2 listopada 1,3 kg. Wagę sprawdziłam na wadze u koleżanki i zważyłam się w tym samym ubraniu. A od dziś dieta dukana czyli na śniadanie były dwa jajka z ziołami, na obiad około 10 dkg ryby pieczonej w foli z dodatkiem ziół a na kolacje będzie biały ser z tuńczykiem. Była też przekąska biały ser oczywiście chudy z tymiankiem i będzie chudy jogurt naturalny. Przez cały dzień będą też zioła na poprawienie trawienia i łyżka otrąb i obym te tortury wytrzymała 10 dni. Będzie mi bardzo brakowało węglowodanów typu ziemniaki i warzyw np. kotlecików, placuszków, sałatek i zup bo jak bez słodyczy i mięsa mogę żyć tak bez zapychaczy nie bardzo...Tak uwielbiam ten błogi stan nasycenia jedzeniem i tak lubię pichcić...A co najgorsze lubię kuchnię raczej kaloryczną choć nietłustą...
Z okazji ścisłej diety postanowiłam trochę zwolnić tempo bo jak wiadomo praca nie zając i po południu zamiast sprzątania zafunduję sobie drzemkę i dodatkowy zabieg Reiki a wieczorem seans domowego SPA z domową maseczką, peelingiem cukrowym i olejkami zapachowymi...Chcę odpocząć i mimo diety trochę się odprężyć i zrelaksować...
Wczoraj zrobiłam sobie kilka par kolczyków. Kolczyki są z serii litoterapia bo do ich wykonania użyłam naturalnych kamieni, które działają na czakry, aurę a przez to na organizm i psychikę. W tym momencie mam w uszach kryształ różany i ametyst a te kamienie wpływają między innymi na wrażliwość serca i sprawy duchowe...
gilda1969
12 listopada 2013, 22:31Wiesz, na diecie Dukana.nie wolno być głodnym. Jedz tyle ile potrzebujesz, bez żadnych wyrzutow sumienia:) oczywiście produkty dozwolone. Pamiętaj też o wodzie, czystej, gazowanej, czy nie, nieważne, ale to ona jest ważna, zioła czy inne napoje jak herbata czy kawa itd traktuj jako dodatkowe. 1,5 litra wody dziennie obowiazkowo. A kolczyki śliczne. Piękne rzeczy tworzysz. Ja namalowałam kiedyś cykl mandal wg. czakr. Jeśli masz ochotę obejrzeć, zapraszam tu: http://www.jwsobolewska.pl/mandale.htm
tolerancja2012
12 listopada 2013, 18:50tzn że waga spadła hehe :) zapatrzyłam się na te twoje kolczyki i napisałam że waga schudła haha ale sie usmiałam :) sprzedajesz je przez internet ?? bardzo mi sie podobaja.
tolerancja2012
12 listopada 2013, 18:48pieknie że waga schudła - kolczyki boskie
ewakatarzyna
12 listopada 2013, 16:46Właśnie chciałam zapytać, czy to wszystko robisz dla siebie, ale już wiem.
mefisto56
12 listopada 2013, 16:14Witaj !!! Jesteś chyba jedyna, której się udało przez ten długi weekend schudnąć!!! Na Duanie jest Gilda i idzie jej bardzo dobrze!!! . Ja tej diety nie zastosuję, bo mam podwyższony cholesterol i szkoda mi nerek !!! Pozdrawiam serdecznie . Krystyna
elzbieta.koluszki
12 listopada 2013, 16:13bez przesady z tą dietą dla młodych!!!
mania131949
12 listopada 2013, 16:10Kolczyki piękne! Sprzedajesz je, czy tylko dla siebie robisz? Co do Dukana, to odradzam. To dieta dla młodych i zdrowych!!! 10 dni, to stanowczo za dużo! Wystarczy pięć. Ale zrobisz, jak uważasz! :-))) Miłego relaksu!!!