Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piątek

Ale zdajesz sobie sprawę, że tak się dzieje przez niedożywienie?

alez ja nie mam na myśli hcg są środki ściśle na zbicie apetytu

ANTI-APETIN 30 ml

Komentarz został usunięty

Zgadzam się z Bloodyrose. Araksol, nie, waga nie byłaby 150 kg jeśli będziesz się najadać, zrozum, że najedzony organizm nie będzie chciał jeść więcej niż mu potrzeba, a więc nie będzie żarł jak opętany...

2000 kcal to nie powinna być kaloryczność, na której kobieta z twoją wagą tyje. Po prostu to nie jest normalne i tyle. Jem 1800 kcal i chudnę a ważę 11 kg mniej od ciebie… No i serio jak to w ogóle mozna nazwać obżarstwem. Moja trenerka wazy pewnie ok 55 kg i je na codzień ponad 2000 kcal (dokładnie nie wiem ile ale chyba 2200) i jakoś jest szczupła.

Powtórzę jeszcze raz - tyjesz bo wyniszczasz organizm. Skontaktuj się z dietetykiem, który ułoży Ci zdrową dietę z odpowiednimi wartościami odżywczymi. Nie będziesz się się rzucasz na jedzenie. Po drugie jesz monotonnie.

Pierwszy z brzegu link do obliczania PPM wylicza Ci, żeby utrzymać Twój organizm w zdrowej kondycji powinnaś jeść nie mniej niż 1531.87 kcal. A Ty katujesz go dietą 800 kcal. Na to już brak mi słów

A co ma dietetyk do zakupów? Już któryś raz wytaczasz ten argument, a prawda jest taka, że teraz gdzieś zakupy robisz. Co do monotonnego jedzenia to chodzi o to, że taka dieta jest uboga w witaminy, mikro i makro elementy, a co za tym idzie, jest zwyczajnie niezdrowa i prowadzi do niedoborów.

A może warto zmniejszyć 1/2 na 2 tygodnie?

Wróć do zwyczajów Mamy ze sposobem jedzenia

Agato, pół wina raz w tygodniu to nie jest wcale rzadko, wg mnie to raczej często. Gdybyś piła okazjonalnie np. w urodziny swoje i Krzysia, w Sylwestra, jakieś inne konkretne okazje, to mogłabyś tak powiedzieć, a tak to nie wygląda. Nie odbierz tego proszę jako atak, ale przy Twoich skłonnościach do nałogów, odstawienie alkoholu na jakiś czas powinnaś poważnie przemyśleć, szczególnie, że bierzesz leki. Pozdrawiam i kibicuję w zmaganiach.

Może, jak twierdzisz alkoholizmem nie jesteś zagrożona, ale jeśli nie jesteś gotowa zrezygnować z alkoholu mimo, że jesteś na diecie, no to powinna się Tobie zapalić czerwona lampka. Skończyłaś kurs, a taka podstawa Ci umyka. Systematyczne picie, nieważne jakiego alkoholu i nieważne w jakiej ilości, to prosta droga do tego, aby się pogubić.

A do czego Ci potrzebne rozrzedzanie krwi? Jakie masz ciśnienie? Niskie czy wysokie?

Alkohol nawet w małych ilościach może powodować wzrost ciśnienia, więc dobrze, że używasz rzadko. A przy tych lekach, o których pisałaś w ubiegłym tygodniu, nie ma przeciwwskazań do picia alkoholu?