żeby mieć jeszcze więcej motywacji postanowiłam zrobić swoje własne wyzwanie. w moje urodziny - 29 maja 2015 roku - będę ważyć max 65 kg. czyli 30 kilo na minusie. to jest 6 miesięcy czasu więc po prostu musi się udać, nie ma innej opcji.
zasady wyzwania:
- zero chleba
- zero słodyczy
- zero tłustych serów i wędlin
- dużo wody i herbat, no i nieszczęsna kawa w pracy musi być
- jazda na rowerku stacjonarnym kiedy tylko się da
- jeść mało i zdrowo ni i chudo
dam radę, nie ma wyjścia. już raz wygrałam walkę, teraz wygram wojnę.
Mysza1992
11 listopada 2014, 21:21Dasz radę! :) I nie jedz mało, jedz tyle ile potrzebujesz, ale zdrowiej :) Żadna przyjemność chodzić głodna ;)
vicivici
11 listopada 2014, 17:06oczywiście, że wygrasz! Już bardzo dobrze zaczęłaś, teraz tylko kontynuować :) ja też podjęłam 30;dniowe wyzwanie :D powodzenie
katy-waity
11 listopada 2014, 16:536 miesiecy to niby sporo czasu, i jest realne jesli bedzisz ten kilogram na tydzien tracila :)