Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Odchudzanie w służbie pokoleniom

Naszła mnie dzisiaj ciekawa refleksja. To, że się teraz tak męczymy ze zrzuceniem zbędnych kilogramów to przede wszystkim kwestia zmiany złych nawyków żywieniowych - zmiany, która zachodzi bardzo opornie, bo przez większość życia nikt nas nie wdrożył do zdrowego żywienia... A jeśli ja przeżywam trudne doświadczenie nadwagi i jeszcze trudniejsze zmagania, by się jej pozbyć PRZEZ TO, że muszę od podstaw nauczyć się zasad dobrego odżywiania się, to przecież dołożę wszelkich możliwych starań, aby swoje dzieci uchronić przed tym. Zatem DZIĘKI moim obecnym wysiłkom i stopniowym zmienianiu świadomości żywieniowej przynajmniej swoją przyszłą rodzinę ocalę przed bezmyślnym popadaniem w nadwagę! Jednym słowem - moje odchudzanie przysłuży się kolejnym pokoleniom! Czyż to nie miłe uczucie?  

Mój dzisiejszy dzień był raczej owocny - około 1100 kcal, godzinka ćwiczeń, trochę spaceru. Widzę już powolutku efekty na ubraniach (zwłaszcza spodnie), ale i tak nie mogę się doczekać ważenia - to dopiero w niedzielę za tydzień... Ale to tym większa motywacja, by się spiąć i przez ten tydzień dać z siebie wszystko. Ku chwale Ojczyzny!