Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Minął rok...

Tak wiem, masakra jakaś. Nie pisałam bo po prostu nie miałam czasu na nic dla siebie praktycznie, jestem w 100 % mamą, kucharką, sprzątaczką i tym podobne. Smutne, jak jest się dla innych na każde zawołanie a dla samej siebie nie ma się czasu. Dietkowo to wygląda tak, że muszę gotować mężowi osobno bo on musi mieć siły jak to określił, dzieciom osobno bo nie wszystko lubią niejadki, no i sobie niskokalorycznie, beztłuszczowo. Zwariować można. Zero wsparcia od męża, non stop wypominanie czego to nie zrobiłam, masakra jakaś. Jedynie to że mam twardy charakter powoduje że jeszcze nie wybuchłam. 

postaram się pisać regularnie, głównie po to żebym miała jasny obraz tego co jem, jakie robię błędy i co jest do poprawy :)

śniadanie : 3 małe kromki chleba razowego że słonecznikiem + serek wiejski lekki

przekąska : jabłko

obiad : rosół z makaronem pełnoziarnistym

podwieczorek : jabłko lub banan

kolacja : jogurt naturalny lekki + 2 kromki chleba razowego że słonecznikiem

woda i kawa to standard, przy 3 dzieci to ta kawa jest po prostu niezbędna:)

pozdrawiam!