Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2


Kolejny dzień za mną :) to znaczy jeszcze jestem w pracy , jeszcze mogę się potknąć, ale chyba za dużą determinację już mam !!!

 

śnaidanie :owsianka z malinami  ( wiem, ciągle to samo, ale syci mnie , mam nadzieję, że zastoju wagi nie spowoduje?  ) i kawa z mlekiem 0.5 %

koło 11  dwie brzoskwinie

 

13:00   serek wiejski 200g , 3 wafle ryżowe

 

16:00  fasolka szparagowa i tarta marchewka , jabłko

 19:00 sałatka grecka i dwa kawałki bagietki

i wodaaaaa :)

 

 

  • Nejtiri

    Nejtiri

    12 września 2012, 11:35

    Oj.. i znowu mi miło aż się zawstydziłam.. ;) Wiesz, gdyby nie Wy to nie wiem, czy bym tyle siły miała. Tyle raz już polegałam, tyle błędów popełniłam, że bez optymistycznego podejścia na luzie niczego bym nie osiągnęła. Staram się zmierzać do celu, nie oglądając za siebie, ale mając w pamięci - ku przestrodze - dawne błędy.. po tylu próbach już chyba zwyczajnie... wyluzowałam. ;))

  • IronMaiden

    IronMaiden

    11 września 2012, 19:07

    nie potykaj się, ale jak co to Cię złapiemy :D

  • ancira

    ancira

    11 września 2012, 18:08

    piekne menu!

  • MODLISHCA

    MODLISHCA

    11 września 2012, 17:46

    :) tak trzymać, zazdroszczę determinacji...

  • roogirl

    roogirl

    11 września 2012, 17:44

    Już prawie koniec dnia, więc chyba się udało co?

  • asiaczek271

    asiaczek271

    11 września 2012, 17:36

    ale wiesz co , ja nie lubię w smaku kawy z tłuściejszym:(

  • orchidea24

    orchidea24

    11 września 2012, 17:25

    mleko 0,5% możesz sobie darować. Najlepiej używać 1,5 - 2% - przynajmniej ma jakieś zalety :)