Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
NIEDZIELA - ODLICZAM NA NOWO


............ZAWALIŁAM weekend , wprawdzie dzisiaj w bilansie kalorycznym , ale trafiły się rzeczy , co nie powinny... ale ok , nie będę się użalać , bo nie o to chodzi ... ważyć jutro się nie ważę, zresztą @ trwa , a przy niej ja mam z 3 kg więcej ... idę jutro na Vacum , w środę , może w czwartek , a na pewno w piątek i sobotę ... żałuję nie ćwiczenia wczoraj, no , ale nie dałam rady. Po prostu....

Menu na KOLEJNE , DIETOWE DNI :


PONIEDZIAŁEK:

8:30  OWSIANKA  z połówką banana , łyżeczką serka i łyżeczką rodzynek

11:30 2 mandarynki

13:00  serek wiejski z brzoskwinią 

16:30  krokiet z pieczarkami , sałata z pomidorem , kukurydzą , ogórkiem

19:00  może jogurt



WTOREK


8:30  dwie kromki chleba FIT z serem i warzywami

11:30 owoc

13:30  ACTIVIA owsianka ( nowość , jogurt z płatkami owsianymi -pycha)

16:30 filet z pieczarkami i warzywa ( może tarta marchew albo sałata)

19:00  serek wiejski z łyżeczką słonecznika 



ŚRODA :


8:30 OWSIANKA  z połówką banana

11:30 mandarynki/pomarańcz

13:30 serek wiejski z truskawką

16:30  krokiet w warzywami

19:30  jogurt /serek



potem dalej się zobaczy :)
  • roogirl

    roogirl

    28 stycznia 2013, 15:05

    Hehe zobaczymy co wyjdzie z tego quizu, bo jestem sama ciekawa. Nie martw się, każdy ma gorsze dni, ale będzie lepiej :)

  • PuszystaMamuska

    PuszystaMamuska

    27 stycznia 2013, 20:31

    Czekam na relację z Vacum ! ;) Pozdrawiam.

  • marchewa222

    marchewa222

    27 stycznia 2013, 18:20

    będzie dobrze, tylko już nie grzesz tak dużo, trochę nie zaszkodzi, ale byle nie za dużo :)