Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Asinka2014

Cotygodniowe ważenie to dobry nawyk nawet jak się przytyje to zapala się lampka żeby coś z tym zrobić. Waga minimalnie spadła ale jeżeli chodzi o resztę pomiarów to niestety bez zmian. Nie wiem co robię źle. Od dziś zaczynam ćwiczyć z moją kondycją zaczęłam od 10 min. na rowerku stacjonarnym. Zobaczymy za tydzień. Mam nadzieję wytrwać ale już wiem że będzie ciężko jeżeli chodzi o ćwiczenia. Ogólnie od początku (tj. 5 tygodni od pierwszych pomiarów) ubyło mi w pasie ok. 10 cm ale uda i łydki to jakieś góra 2 cm. Co robicie aby schudnąć w tych miejscach czy ćwiczenia miałyby tu znaczenie??? Jeżeli tak to jakie???  Czy u Was też ciężko jest zgubić w tych miejscach??? 

Właśnie wczoraj skończyła się dieta na której byłam przez miesiąc- IgPro. Udało mi się schudnąć 4 kg. Do celu zostało 5,5 kg - niestety dalej idę sama. Daję sobie jeszcze miesiąc bardzo chciałabym schudnąć przynajmniej jeszcze te 4 kg. Przyznam że ten czas był dla mnie trudny ale jestem strasznie szczęśliwa że wytrwałam i osiągnęłam te -4. Mam nadzieję wytrwać choć jak nie czuję bata nad sobą to potrafię  ulec pokusom a wtedy mam straszne wyrzuty sumienia (zwłaszcza jeżeli chodzi o słodycze). Nie mogę jeszcze przemuc się do ćwiczeń przypuszczam że jeżeli zaczęłabym to pewnie sukces byłby bardziej prawdopodobny. No ale cóż będę się starać, może się uda. A więc od dzisiaj zaczynam .......