Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Joga

Dziś w ramach przerwy w ćwiczeniach postanowiłam zrobić jogę
I czuje się świetnie taka wyciszona i rozluźniona ;)
Polecam wam spróbować tylko jest jeden minus -
trzeba chodź troszkę rozumieć angielski ;)

Posiłki
Śniadanie: Płatki z mlekiem
II Śniadanie: Soczek w kartoniku
Obiad: Gałka ziemniaków i pół kotleta mielonego
Podwieczorek: pół jogurtu z musli
Kolacja: 2 małe kromeczki chleba z serem żółtym pomidorem i ogórkiem zielonym

Ćwiczenia:
Zumba 20 min
Joga ta poniżej ; )