Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zumba ; )

Dziś szybka i krótka notka bo jestem strasznie zmęczona i już prawie usypiam przed monitorem ; )

Posiłki
Śniadanie: Jajko i 2 kromki chleba
II Śniadanie : Jabłko
Obiad: Żurek z ziemniakami
Podwieczorek: kilka krakersów
Kolacja 2 drobiowe parówki i kromka chleba

Ćwiczenia:
Mel rozgrzewka 5 min i Cardio 20 min
Chodakowska skalpel 40 min
Zumba 30-40 min ;)

P.S zakochałam się w zumbie ;*
a ten właśnie układ męczyłam ponad pół godziny ; )