Podczas mierzenia natomiast ubyło 7 cm z brzucha i 3 z biustu
Co bardzo mnie mnie cieszy - w nagrodę postanowiłam kupić sobie bluzkę na święta urzekła mnie pewna bluzka - niestety kiedy dowiedziałam się ze jest to rozmiar uniwersalny zwątpiłam- ale dzięki namowie bardzo miłej pani sprzedawczyni która uznała że może być dobra przymierzyłam i o dziwo jest dobra troszkę opięta ale dzięki tema mam kolejną motywację do zrzucania kolejnych kilogramów;D
Co o niej sądzicie ? rękawy są ze sztucznej skóry a całość jet z cieniutkiej zwiewnej tkaniny z "wbudowaną" pod spód bokserką
a tak a'propos dawno mnie tu nie było więc przedstawie posiłki z dziś i wczoraj Sobota
Śniadanie jogurt naturalny z owocami
Obiad 2 plastry polędwicy z 3 ziemniaczkami z piekarnika
Kolacja 2 parówki i kromka z pasztetką
Niedziela
Śniadanie 1,5 kromki z wędliną drobiową
Obiad 3 pyzy z mięsem i mały kotlet drobiowy (niestety w panierce)
Kolacja : 2 mandarynki i może jakiś banan ; )
Ćwiczeń brakło -
wiem zaniedbałam je i to równo ; (
mogę się tłumaczyć bólem gardła ale no jakbym chciała to być ćwiczyła ; (
P.S trzymajcie się został jeszcze tydzień do prawdziwej próby ognia - święta i wiele wiele pysznych smakołyków którym trzeba się oprzeć ; )
aska1171
16 grudnia 2013, 21:50Te weekendowe posiłki były trochę spowodowane bolącym gardłem, ale dzięki za spostrzeżenia na pewno wezmę pod uwagę przy kolejnych posiłkach ;)
Tiliaco
16 grudnia 2013, 21:35Wydaje mi sie, ze przydaloby sie urozmaicenie Twojej diety. Powodzenia
lourianne
16 grudnia 2013, 20:17Z tym nagradzaniem to jestem za i to bardzo ! Sama będę się nagradzać ; >
Agnies2
16 grudnia 2013, 14:48bluzeczka śliczna :) trzymam kciuki i ćwicz :P
Halincia01
16 grudnia 2013, 13:31kochana, a głodna nie chodzisz? Z Twoją ilością jedzenia to mi w brzuchu to już dawno by tak burczało, że w klasie wszyscy by słyszeli :D radze dodać trochę warzyw i owoców ;)
Big-women-outside
16 grudnia 2013, 11:14nie ciekawe menu :/ mało wartościowe
Jasey
16 grudnia 2013, 11:03Co do menu, to trochę mało. Chociaż sama wiem, że ja na początku diety też tak jadłam. Po straceniu 10 kilogramów zaczęłam jeść trochę więcej. Wiadomo, waga zaczęła spadać wolniej, ale nie było efektu jojo. Najważniejsze, aby nie zacząć objadać się w jednym momencie, a powoli dodawać różnie rzeczy, z których wcześniej rezygnowaliśmy. :D
aleschudlas
15 grudnia 2013, 22:45ładna :) faktycznie mało jesz
Eve961
15 grudnia 2013, 22:26ładna bluzka. Bardzo mało jesz... tylko 3 posiłki... a powinny byc minimum 4 :)
Mafor
15 grudnia 2013, 22:02Bluzka na topie z elementami skorzanymi
emiiily
15 grudnia 2013, 21:42lubię skórzane elementy na ciuchach;)
euufemiaa
15 grudnia 2013, 21:42Bez tej bluzki czarnej pod spodem, jak najbardziej :)