Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
cwiczenia musza być:)


pomimo zmęczenia po 10ciu godzinach pracy dałam rade ćwiczeniom aż dostałam pałera :) heheh
dzisiejsze ćwiczenia to
-wymachy na leżąco lewa noga x 30
-wymachy na leżąco prawa noga x 30
-brzuszki proste x 40
-brzuszki skośne x 40
-brzuszki odwrócone x 40
-nożyce pionowe x 40
-nożyce poziome x 40

moze byc :)
  • grgr83

    grgr83

    28 kwietnia 2013, 14:56

    no no to poszalałaś z tymi ćwiczeniami

  • nivea35

    nivea35

    28 kwietnia 2013, 10:39

    kurde ja to mam lenia do cwiczen.jem prawie wszystko ale w mniejszych ilosciach,unikam slodyczy i chodze na spacery 2 razy po 20 min .bywaja tez 2 w ciagu tyg po 1,5 godziny spacerki.zacxzynam wiecej hodzic niz jezdzic.

  • AcmeJoan

    AcmeJoan

    27 kwietnia 2013, 23:56

    Chyba trochę już za późno na to bym wykorzystała twój zestaw ćwiczeń ;) skręcona kostka w nich nie przeszkadza :) spróbuję jutro :D

  • basterowa

    basterowa

    27 kwietnia 2013, 22:48

    Brzuch super wyćwiczony :D