Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
KOLEJNY DZIONEK...i fotki

Witam wtorkowo :)

Postanowiłam zakasać rękawy i zmienić co nieco. Tak więc postanowiłam wstawiać fotki, może gdy będę widziała na obrazku co jem to zmienię nawyki. Od kiedy pamiętam miałam manię zapisywania posiłków i wiem że to dużo dawało,a więc teraz dołącze jeszcze foteczki :)

 ŚNIADANIE 

-6 krążków wafli zbożowo-ryżowych,z pasztetem z majerankiem

-2 ogórki małosolne

-kubek soku wieloowocowego

II ŚNIADANIE 

-4 śliwki

-garstka malin

-jabłko

troszkę przestawiły się fotki ale to nic nie szkodzi :)

a zapomniałam wpisać z dnia wczorajszego dystans jaki przeszłam :)

• DYSTANS3.51 km
• CZAS TRWANIA1g:14m:59s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ2.8 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ7.9 km/h
• KALORIE219 kcal
• NAWODNIENIE0.54L
• MIN WYSOKOŚĆ59 m
• MAX WYSOKOŚĆ125 m

Miłego dnia :)