Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
91 dni do końca roku /Podsumowanie września

Witajcie 

          Weekend dobiega końca.. czy się cieszę? Oczywiście, że tak. Chociaż dzisiejszy dzień spokojniejszy. Woda ok, kroki też ładnie bo na chwilę obecną lekko ponad 12 tyś i wpadł dziś trening 

    Pierwszy trening z październiku zaliczony , jupiiii Dobrze  wróży heheheh chyba ;) To już o jeden trening więcej niż we wrześniu hahahah. Ale tak na poważnie. Udało się wskoczyć na orbitreka. Czy było ciężko ruszyć 4 litery- tak. Czy chciało mi się? Nie. Czy jestem zadowolona, że wskoczyłam na orbitreka? Tak. To był impuls, chwila, zanim pomyślałam już byłam na orbitreku. Po 5 minutach miałam dosyć, ale mówię, jeszcze 5, jeszcze 10 minut i koniec.... No i wyszło 30 minut. Dobrze, jak na pierwszy raz, po takim długim czasie. 

      Posiłkowo dzień wygląda tak: 

I posiłek: bułka kukurydziana z pomidorem, jajko na twardo z majonezem

II posiłek: omlet z płynnego białka i kleiku ryżowego plus jogurt grecki, figa i truskawki + kawa

III posiłek: pizza na gotowym spodzie, kurczak, ser, kukurydza, ogórek kiszony plus ketchup

IV posiłek: śliwki, nektarynka, dwa paski czekolady truskawkowej plus kawa 

     Najedzona po kokardę ;) I zadowolona z dnia dzisiejszego :) Myślałam, że po wczorajszym dzisiejszy dzień też będzie stracony, ale nie. Jest ok. Oby takich dni więcej ;) Bądź co bądź do końca roku 91 dni... a od jutra 90 ;) Zleci raz dwa. 

    Jeśli chodzi o podsumowanie września

    Kroki, kroki i jeszcze raz kroki :) Tak wyglądał  u mnie wrzesień. Czy jestem zła, że nie było treningów? Nie, ponieważ w niektóre dni ładnie zaszalałam z krokami, co dało  mi ostry trening. Najważniejsze, że nie zalegałam na kanapie. 

     Zobaczymy co przyniesie październik. Nie narzucam sobie jakiś mega planów. Standard - woda, kroki ( min 10 tyś, trening min2x w tygodniu ( nie planuję więcej, bo może nie wyjść.... a dwa w tygodniu jest ok. Nawet gdybym miała tylko w weekend go robić) 

     A Ty masz plany na październik? Trzymam za Ciebie kciuki. Nie poddawaj się, walcz, idź przed siebie. Rób swoje. Pamiętaj, to nie jest wyścig. Jak nie osiągniesz celu do końca roku, to nie nie szkodzi... po nowym roku też jest czas. Spokojnie. Powodzenia. Udanego nowego tygodnia. Pozdrawiam :) :*