Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Policzone kalorie dzień 42

Witajcie 

    Nie było mnie kilka dni, ale późno wracałam i jakoś o 23ej nie chciało mi się siadać do kompa. Dziś w sumie też nie jest wcześnie ;) Kalorie liczone codziennie, nie poddaje się. Czasami oczywiście jest ciężko i jedzenie byle jakie...ale nawyk trzeba wyrobić. W czwartek udało się pokręcić na rowerze 30 minut i 5 zł wpadło do skarbonki. Dziś dwa razy po 30 minut gry w badmintona :) 

   Za drugim razem więcej kalorii spalonych, ale tylko dlatego, że już nie świeciło słonce i lekko się ochłodziło. Ale to był super czas z córką :) Zaraz posmaruję łokieć maścią.. bo inaczej nie zasnę. Zresztą w trakcie gry już mnie bolał. Baaa boli od kilku dni , znowu :( ale mam krem, po którym ból znika (noc przesypiam, zwykle) Ale czego nie robi się dla dziecka, prawda... nawet z bólem.... Owszem, gdybym nie mogła unieść rakietki, bo bym  nie grała. 

   Posiłkowo dzień wygląda tak: 

I posiłek: bagietka z pomidorem, mozzarellą, ogórek 

II posiłek: ciasteczko, które dostałam w Rossmannie, borówki, maliny , kawa mrożona 

III posiłek: ziemniaki, surówka, wątróbka ( chodziła za mną od miesiąca) 

IV posiłek: czereśnie, popcorn, rodzynki w czekoladzie i matcha którą teraz dopijam 

      Działamy, nie poddajemy się. Trzymam za Ciebie kciuki. Rób swoje, nie patrz na innych. Powodzenia. Udanej niedzieli :) Pozdrawiam