Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Atramka88

Nie wiem co się stało... Przespałam zimę :( Motywacja spadła do zera, wyniki praktycznie też. Idzie wiosna - może to ten czas? Może WRESZCIE się uda? 

<3 musi! :) kurcze, kiedyś musi ;) 

Efektów, póki co, większych nie widać, chociaż Mąż twierdzi, że powoli mnie ubywa ;) Czyli nie jest źle (nie napiszę, że jest dobrze, bo dobrze będzie, gdy waga i cm zaczną lecieć w dół!;)) 

Co ćwiczę?

Skalpel, rowerek stacjonarny, gimnastyka zwykła... Dziś dołączyłam 8 min abs brzuch. Mam nadzieję, że na efekty nie trzeba będzie długo czekać. 

Dieta ok. Słodycze, kurcze słodycze noo... :( Ale poza słodyczami innych grzechów brak :)  Kasza jaglana z grejpfrutem jest, zielony koktajl na płaski brzuch jest, woda... hmm, wody jest zdecydowanie za mało! :(  

No i trzecia sprawa - koniec z mlekiem! Mam nieodparte wrażenie, że nie działa na mnie dobrze :( a szkoda. bo mleko lubię... No ale cóż - coś za coś ;)

Także działam dalej. Efektów spektakularnych na razie nie ma, ale wierzę, że w końcu przyjdą! Grunt to robić swoje i się nie poddawać! 

 Mel B - 8 min ABS,

      Mel B - 10 min ramiona    

     Zaliczone :) Misiek śpi a ja troszkę poskakałam z Mel B :) i nabrałam energii na       resztę dnia!  Yeeeee  

     P.S. Nie zapominam o wodzie - 1 litr już poszedł ;) 

*  *  *  *  *  *  *  

Dodatkowe 45 min jazdy rowerem, tj. ok. 12-15km zrobione. Dzień, poza małymi słodkimi grzeszkami, na plus! 

Takiej wiary w sukces, takiej chęci do zmian, takiego zapału do walki o siebie nie miałam już dawno! Wierzę, ba! - ja to WIEM, że tym razem się uda! :)

Inaczej miał wyglądać mój powrót do formy i do wyglądu z przed ciąży. Starszego Synka karmiłam piersią i nadprogramowe kilogramy znikały w oczach. Tym razem miało być tak samo. Byłam przekonana, że powrót do wagi wyjściowej to będzie kwestia dni, może tygodni... Ale okazało się, że jest zupełnie inaczej. Z powodu braku pokarmu, młodszego Synka szybciutko odstawiłam od piersi. Waga nawet nie zdążyła drgnąć :( całe 7kg na plusie! Centymetrów powoli ubywa (od 2 mcy kontroluje je...), ale waga stoi w miejscu. Najwyższy czas to zmienić. Nie jest łatwo, bo poza 3 Dzieci studiuję. Ale za tydzień, jeśli dobrze pójdzie, będę już Panią Mgr i wtedy wymówek już nie będzie :) Ale po co czekać tydzień?? 

Zaczynam już, dziś, teraz! :))

*  *  *  *  *  *  *  *

Skalpel Ewy Chodakowskiej zaliczony :)) Troszkę oszukany, bo zwyczajnie nie dałam rady wykonać wszystkich powtórzeń, ale pot był :)) a teraz nakarmić Smyka i do książek marsz! ;)