Zjadlam dzisiaj kotleta z miesa wieprzowego ,nie byl w bulce tartej tylko taki duszony ( troszke tluszczu i dolewalam wody).
Okazalo sie ze kotlet jest bardzo kaloryczny ma 350 kcal w 100 gramach!
Mam nadzieje ze waga mi jutro nie podskoczy bo mnie bardzo przygnebillo.
Czuje ze strasznie wolno chudne,nie wiem czy wogole chudne.Kurcze...
Mam nwrazenie ze moj metabolizm jest naprawde wolny ,i nawet kiedy jestem na diecie nie wyprozniam sie regularnie.
Troche mnie to martwi.
Pije sporo wody z cytryna ,nie jem slodkiego ,jem male posilki 4 razy dziennie.
O co chodzi?/