Dietkowo calkiem niezle,w sensie malo jem i zdrowo.Waga natomiast nie spada wcale.Troche mnie to negatywnie nastawia ,ale coz zrobic.Nie moge sie teraz poddac.
Pieke dzisiaj chleb ,mam bardzo fajny ,prosty przepis a wykonanie go zajmuje 5 min.Chlebek jest wlasnie w piekarniku i w calym domu pachnie bo dodalam przypraw roznych.
Uzylam ciemnej maki zeby bylo zdrowo ,pestek slonecznika i dodalam 3 lyzki platkow owsianych.
Wczesniej go zawsze robilam z serem zoltym i papryczkami sprszkowanymi ,byl pyszny,ale ale teraz juz koniec z tym .
Nie wiecie moze czy siemie lnanie dobrze wplywa na diete?Jesli tak to jakie ma zalety?/?