Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jest dobrze,jest faza


Jestem z siebie dumna.Praktycznie w 97% wyelminowałam już przetworzone jedzenie i zdrowo się odzywiam. (te pozostałe 3 to czekolada;) 

waga pokazala rano 61,8:)

wczoraj trening byl,dzisiaj również także jestem z siebie zadowolona.Od marca mam karnet bez limitu i chce chodzic 3 razy w tygodniu na siłownie.

moje posilki :

1.sn.owsianka z porzeczkami i cynamonem

2.chleb razowy z tunczykiem i kukurydza

obiad:makaron razowy z sosem warzywnym:brokul,pieczarki,cebula,pomidory,oliwki i masa przypraw.

mniam ,strasznie mi smakuje ostatnio to zdrowe jedzonko.

Aaa nie mowilam-zrobilam ten sok  z jarmuzu,banana i kiwi-REWELACJA coś pysznego.Przy okazji bardzo oczyszcza jelita i dodaje energii (do biegania do wc ;p )

Jutro urodziny chrzesniaka wiec pewnie dietycznie nie bedzie (kotlety i torcik)

  • roogirl

    roogirl

    20 lutego 2016, 20:34

    Jak czekolada gorzka to się nie liczy :) Jedzenie fajowe.

  • angelisia69

    angelisia69

    20 lutego 2016, 13:43

    wooow,mega podziw az tyle produktow odstawic ;-) czekoladka to pikus przy tym.Mniam porzeczki widze,lato mi sie przypomina

    • BACZEK333

      BACZEK333

      21 lutego 2016, 18:07

      mam w zamrażalniku jeszcze z 2 kg,moge się podzielic:)

  • aluna235

    aluna235

    20 lutego 2016, 09:24

    Świetnie Ci idzie, ogromne brawa za to, że wyeliminowałaś przetworzone jedzenie. Śniły mi się dzisiaj porzeczki...