Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu,waga -update

Salut tout le monde!

Dawno nie pisałam,ale to nie znaczy, ze nie zaglądałam do Was.Czytam i to regularnie.Podziwiam was za wytrwałość, zwlaszcza matki -serio ,nie wiem jak wy to robicie,że macie siłe cwiczyć kilka razy w tygodniu?

Ja nie mam dzieci,pracę od 8 do 16 a mimo to daje radę pocwiczyć tylko 2x w tygodniu (najlepiej w sobotę i niedzielę),w tygodniu jestem doszczętnie zmeczona po pracy i nie robię nic.

Weekendy mam za to bardzo intensywnie-sprzątanie,pranie,gotowanie (dla mnie,dla męza i dla mojej siostry,ktora 3 tygodnie temu urodziła dziecko i jest na diecie laktacyjnej.

Także dzisiaj na obiad miałam pyszna,dosyć dietetyczna chinszyzne.składniki to makaron ryżowy,marchew,pietruszka,cieciorka,grzybki mung,czerwona kapusta,pierś z kurczaka.Posypane sezamem i lyzka sosu slodko-kwasnego.Mniam mniam,uwielbiam takie dania.Polskie ostatnio mi się znudzily,jestem spragniona intensywnych smakow.

Na jutro natomiast mam pyszna zupkę warzywną z jarmużem,brokulem,kalafiorem,marchewką,pietruchą 

coś tego typu

jarmużu zostało mi jeszcze 3/4 paczki,myśle zrobić z niego koktajl z bananem i kiwi na dobry początek dnia.

moja waga na dzisiaj to 62 kg.Od tygodnia taką utrzymuję,także jest dobrze:)

Jeszcze z 3 kg chce schudnac oraz ujedrnić nogi i zlikwidować boczki.Wierze,że do lata dam radę.

Moje małe osiągniecie to fakt,że mieszcze się w moje eleganckie szare spodnie,ktore kupilam szybko po slubie,a wktore nie wchodzilam już rok.

Full of hope...

przesyłam Wam dobrą energię i zyczę nieco promieni słoneczynych w nadchodzącym tygodniu!

aa off topic-czy któras z was prowadzi bloga modowego?