Hej Vitalijki 
Jak wam mija tydzien ? Mi jak narazie tak srednio :( Pare z was juz wie waga poszla w gore z 76.5 w jedna noc na 78.5 NIE NIE nie objadlam sie poprostu obudzilam sie z 2 kilogramowym dodatkowym ciezarem ktrory nie wiem skad przyszedl :( Dzisiaj rano waha 78.3 ;(:( Mam pare opcji pierwsza koncze listek tabletek i czasem mi wtedy wlasnie szleja hormony lub misnie ostatnio wiecej cwicze duzo brzuszkow i cwiczen na ABS widze jakby tu mi ubywalo , ale waga pokazuje na odwrot ;( Nie pisalam nic jako ze w sobote zobaczywszy taka wage dostalam depresji i to dosc powaznej mialam dosc dotykalam sie w wannie myslac jak jestem oblesna gruba i ze lepiej zeby mnie nie bylo :( Bardzo plakalam bylo mi tak strasznie przykro ;( no ale nic trzymalam diete dalej , ale nie mialam sily pisac czulam ze mega zawiodlam was a przedewszystkim siebie ... No ale jest juz lepiej po raz kolejny zmienilam troszke w swojej diecie odrzucilam batoniki te takie zbozowe i krazki ryzowe z polewa slyszlalam ze nie pomagaja a szkodza w diecie mimo malych kalori ( chodzi o cos co maja w skladzie) zobaczymy co to da ... Skonsultowalam sie tez z trenerem personalnym czkeam na odpowiedz. Dodalam wiecej jgurtu naturalnego ;) a od przyszlego tygodnia jak zrobie zakupy wiecej warzyw !! Postaram sie pic tez koktajle z nich robic mam nadzieje ze sie przekonam do nich poszukam tylko jakis fajnych mixow ;):) Zobaczymy co to da jestem pelna wiary we wlasne sily :) Co do rolek na pierwszy raz zrobilam tylko 3km , ale mysle ze bedzie lepiej musze je rozjezdzic :) Pare foteczek mojego jedzonka z paru dni :)
3
Za 2 tygodnie ide na urlop 10 dni planuje relax psychiczny glownie od pracy musze odpoaczac takze jako ze mam duzo urlpu nie wykorzystane wzielam go z poczatkiem czerwca ;) Zamierzam wtedy znalezsc duuuzo przepisow zdrowych ;) Trzymajcie za mnie kciuki bardzo tego potrzebuje !! Trzymajcie sie kochane !!! 
(photo z soboty jak poszlam na rolki)
S.
ewela22.ewelina
18 maja 2016, 20:36super najważniejsze ze się nie poddałaś:)
Barbie_girl
18 maja 2016, 21:39NIGDY !!! :):) Oplacalo sie bo waga znowu sapda ;)
Anika2101
18 maja 2016, 16:02Pisałam ci wcześniej, na temat wagi więc nie będę się powtarzać. Jak chcesz parę przepisów mam trochę w pamiętniku. Polecam BBC & Tesco oraz M&S stronki z przepisami jest tam dużo fajnych proporcji. Myślę, że ten wzrost to hormony. Jesteś śliczną dziewczyną myśl pozytywnie i działaj dale zobacz ile już osiągnęłaś. Miłego dnia ci życzę :))
Barbie_girl
18 maja 2016, 21:34dziekuej za mile slowa :) Waga juz leci po wprowadzeniu kilki zmian do diety :) Nadal chce sprobowac sokow warzywnych i napewno sprawdze u Ciebie jako ze Ty zawsze masz je tam piekne i kolorowe ;) Na tych stronkach bylam ale ogolnie stwierdzialam ze poszukam ksiazek kucharkich ze zdrowym jedzeniem w piatek ja to jednak wole papier :P:P MIlego wieczoru ;) xxxxx
Anika2101
18 maja 2016, 21:51Super każdy lubi coś innego ja jestem elektroniczna i kupujè tylko e book albo applikacje he he. Miłego wieczoru x
Papatka-78
18 maja 2016, 11:33Kochana skoro dużo ćwiczysz to mięśnie się budują a co za tym idzie waga może wzrosnąć a cm spadną więc głowa do góry będzie dobrze tego jestem pewna :) i pamiętaj że jesteś piękna i wspaniała więc będzie dobrze :) trzymaj się a my jesteśmy z Tobą ZAWSZE!!!
Barbie_girl
18 maja 2016, 21:32wiem ze tak jest ale te cyferki jednak doluja troszke ;( waga juz leci czuje sie duzo lepiej :) dziekuje za slowa wsparcia :*
Papatka-78
20 maja 2016, 08:29cieszę się że leci w dół u mnie wzrost że hohhoh ale nie będę rozpaczać
marinaria
18 maja 2016, 10:01Nikogo nie zawiodłaś a tym bardziej siebie - skoro nie jest to wynik obżarstwa. :) Zacznij mierzyć się w obwodach a rano na czczo polecam codziennie ciepłą wodę z cytryną (wyciskam jej połowę), od kiedy ją piję regularnie to nie mam skoków wagi w górę. :)
Barbie_girl
18 maja 2016, 21:25hmm woda ciepla z cytryna wiesz dziekuje za rade skorzystam napewno tylko musze cytryne kupic :):):) u mnie waga juz spada naszczescie :)
Rayen
18 maja 2016, 09:45Ojjj :( Nie przejmuj się tak! Lepiej jak schodzą cyferki z miary niż z Wagi! Sprawdź sobie może raz w tygodniu chociaz ile CI zeszło w boczkach etc. Chociaż takie pocieszenie będziesz miala na te skoki wagi. Moja powiem Ci, że też ostatnio skacze. :/ około pół kilograma raz w górę, raz w dół... ale nie chce zejść poniżej 78,6 :( buu Muszę coś zrobić, bo może to moja waga jest zsynchronizowana z Twoją i tak się wzajemnie blokują :P (jakos trzeba to sobie tłumaczyć :D) Damy radę! pamiętaj! W końcu musi się ruszyć ;)
Barbie_girl
18 maja 2016, 21:18no u nas jest zawsze tak samo haha u mnie po zmianie diety i wyrzuceniu pewnych produktow waga dzisiaj rano 77.7kg wieczorna z dzisiaj jest dobra wiec chyba jutro kolejny spadek,ale nie zepeszam wiec cii :):) Mam nadzieje ze twoja sie ruszy chce razem z Toba na 75 wkroczyc a potem juz odliczac do 6 ;)
Rayen
19 maja 2016, 08:40No to trzymam kciukasy ;)
30kg-do-szczesciaa
18 maja 2016, 08:48Kochana..... jeżeli tak przeżywasz skoki wagi to absolutnie nie powinnas sie codziennie ważyć.... Ja wchodze na wagę codziennie.... jak jest spadek to się mega cieszę ale jak jest wzrost to nie przejmuje się....
Barbie_girl
18 maja 2016, 21:14wiem wlasnie ale jakos nie potrafie sie nie zwazyc :( musze popracowac nad soba a raczej nad moja glowka bo to glupie ze moj nastruj jest zawsze zalezny od wagi :( Teraz zmienilam troszke w diecie i jest lepiej spadek dzisiaj waga wieczorna bardzo dobra wiec ide w dobrym kierunku ....
zurawinkaaa
18 maja 2016, 08:33nie przejmuj się waga często płata figle.. i jeśli czujesz że jest mniej to pewnie faktycznie tak jest.. może warto zacząć się mierzyć? pewnie cm ubywają :) pozdrawiam
Barbie_girl
18 maja 2016, 21:09waga juz leci po lekkiej zmianie diety wiec jest lepiej ;)
ingrid83
17 maja 2016, 23:19racja. Wage wyciagnij raz w tygodniu :)
Barbie_girl
18 maja 2016, 21:03chcialabym ale narazie nie potrafie ;(
BlomBly
17 maja 2016, 22:26Kochana, twoje menu wygląda pysznie. Mam dla Ciebie propozycję: zmierz się dzisiaj albo jutro i powtórz to dokładnie za tydzień. Skoro dużo ćwiczysz, to niestety mięśnie się ładnie rzeźbią, kształtują, a one są niestety cięższe od tłuszczu, dlatego też mierzenie się powinno być twoją cotygodniową mantrą. I odpuść sobie na tydzień przygodę z wagą. Schowaj ją głęboko i dopiero w dniu mierzenia się zważ. Ale reguła jest jedna, musisz ładnie przepracować cały tydzień i zero podjadania i skubania słodyczy :) Wchodzisz w to ? :D buziaki :**
Barbie_girl
18 maja 2016, 20:59nie umiem sie dobrze zmirzyc jakos ;( mierzylam sie w Lutym wczoraj sprawdzilam wyniki sa super :) Ogolnie zmeinilam tez te diete i zaczyna waga znowu leciec dzisiaj juz 77.7kg teraz sprawdzalam tez jest dobrze mysle ze jutro zejde jeszcze w dol :)
BlomBly
18 maja 2016, 21:46no to byle do przodu :) i nie przejmuj się wagą. to na prawdę nie jest warte. ja kiedyś miałam obsesję i ważyłam się nawet kilka razy dziennie - sprawiało mi to przyjemność. obecnie potrafię się bez tego obejść i maksymalnie 2x w tygodniu to robię.