Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rezulaty po 2 tygodnach chodzenia na silownie ;)

Hej VItalijki  

Sobota wieczror czas powoli szykowac sie do pracy na jutro koniec weekendu :( Weekend minal mi bardzo milo czwartek silownia + lenistwo piatek rano byl dentysta przygotowanie korony pozniej poszlam z mama na miasto i poszlysmy na sniadanie do kawiarni ( nie bylo do wyboru nic zdrowego :( ) , ale mysle ze raz na ruski rok zjem biale pieczywo to koniec swiata nie nadejdzie :):) Sniadanko ponizej :) 

Pozniej poszlam do kosmetyczki zrobic nowe hybrydy tym razem niebieskie :) 

Pozniej spedzial troszke czasu z rodzicami i przyjechal mnie odebrac moj A i poszlismy do miasta kupilam sobie w sklepie ze zdrowa zywnoscia i suplementami pierwszy raz w zyciu odzywke bialkowa zawsze bylam przeciwna , ale tym razem po przeczytaniu wielu pozytywnych opini i rozmowa z kilkoma ludzmi ktorzy zajmuja sie silownia juz pare donrych lat postanowilam sprobowac zobaczymy ...  nawet dokupilam sobie specjalna butelke ;) 

Pozniej poszlismy do pubu juz tak dawno nie bylismy i mialam swojego cheat meal :) 

Wieczorem poszlismy na film 50 shades darker film poprostu WYMIATA !!! Cudowny dzien zakonczony swietnym wieczorem ;) 

Dzisiaj z rana wstalam ogarnelam sie i poszlam na silownie na nowa klase FITSTEPS powiem wam instruktorka dala nam popalic koszulka byla mokra , ale 50 minut i 550 kcl spalonych pozniej byl basen 8 dlugosci , jacuzzi i sauna :) Zaraz po poszlismy do biura podrozy po katalog bo znowu chcemy leciec doGrecji tym razem jednak na inna wyspe :):) Pozniej juz tylko zakupy zywnosciowe gdzie u mnie w tym tygodniu bedzie krolem losos z warzywami bo go kocham ;) 

Teraz najwazniejsze !! Waga narazie nie leci nie tylko przez cheat meal , ale takze przez zatrzymana wode w organizmie nie przejmuje sie jako ze sprawdzialam dzisiaj ilosc zgubionych centymetrow przez osattnie 2 tyogdnie :) Waga oficjalna bedzie jutro :P  Czulam ze jeany sie robia duze , ale wynik mnie zaskoczyl ! :) 

Szyja    -1cm 

Biceps   - 3cm 

Piersi   -5cm 

Talia    -7cm  !! :):) 
Brzuch   -9cm !!! :) 

Biodra   -6cm 

Pupa   -5cm 

Udo   -5cm 

Lydka bez zmian ... 

Efekty sa zniewalajace ! pomiary bralam za kazdym razem nago i mierzylam sie pare razy teraz i wtedy aby miec pewnosc ze pomiary sa dobre , ale widac sa jednak chodzenie na silownie 4 razy w tygodniu wyciskanie z siebie 7 potow daje swietne efekty !! :):) Mom power cyferk na wadze jutro mnie nie zesmuci jest MOC :):):) 

Pozdrawiam was kochane !!

Wasza S.