Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Challenge ;)


(tecza) Czesc Vitalijki (tecza)

Witam was we wtorek z zakwasami hehe ;) Tak jak obiecalam pisze o tym calym BODYPUMP :) Bylo super ;)!!! Moze kalori sie az tak duzo nie spali bo w godzine 450kcl poszlo ale jak miesnie ciala pacuja !:) Nogi to jakas masakra ciezko mi po schodach wychodzic rece troszke lepiej ale odczuwam tez. Takze ogolnie baaardzo polecam godzinka zleciala mega szybko ! :) BODYPUMP zagosci u mnie co poniedzialek o 18.45 ;)   na basen nie poszlimsy bo zapomnialam stroju kapielowego :( dzisiaj jednak nadrobie ;) mial byc dzien bez silowni a, ale jedziemy po pracy poplywac musze wyprobowav moje nwoe sluchawki do wody :):) 

Zaczynam od dzisiaj wyzwanie 14 dni bez slodkiego !:) czyli do worku 28 marca :) Staram sie nie jesc duzo ale zawsze cos tam wpadnie takze od dzisiaj mowie na na WSZYSTKIE slodkosci ciata itd ;) 14 dni musze wytrzymac ;):) Czemu 14 ,, bo to tyle dni do wyjazdu do Polski a wiadomo w Polsce castka i kawa bedzie ;) takze 14 dni musi byc bez slodyczy :) Tak sobie to wbijam do glowy ze mnie nawet nie ciagnie a obok mnie stoi pudelko cukierkow dla pracownikow ;) Jest moc ale mam motywacje ! dieta tez duzo lepsza :) Wiec musi byc dobrze :):) 

Pozdrawiam was dziewczyny 

S.:*


  • Merry

    Merry

    15 marca 2017, 14:45

    Dobre takie wyzwanie, podejmę takie 2tyg.przed świętami, aby w święta mieć nagrodę :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 marca 2017, 15:15

      :):) Powodzenia ;) ja dopiero 2 dzien ale jkest dobrze :)

  • grgr83

    grgr83

    15 marca 2017, 14:38

    Jeśli nie wiadomo kiedy mija czas ćwiczeń tzn że to jest to ,a zakwasy o tym ewidentnie świadczą. Mnie cukierki zawsze kuszą, więc powodzenia 3mam kciuki

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 marca 2017, 15:19

      dzisiaj jest jeszcze gorzej bylam wczoraj na basenie myslalam ze pomoze ale nie ;( rozciagam sie w pracy troszke , ale nie wiem jak dam rady dzisiaj na silce chyba ze znowu tylko basen zobacze .... 2 ddzien bez i narazie jest dobrze:)

  • zurawinkaaa

    zurawinkaaa

    15 marca 2017, 13:04

    trzymam kciuki za Twoje 2 tygodnie bez słodyczy :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 marca 2017, 13:06

      dzieki ;):) Narazie latwo idzie ale to dopiero drugi dzien !:P

  • flos1977

    flos1977

    15 marca 2017, 07:01

    powodzenia :) napisz jak sluchawki sie sprawdzily

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 marca 2017, 12:48

      niestety dupa a nie sluchawki ze sie tak wyraze za ta cene co zaplacilam nie sa warte jutro odsylam ! :(

  • mmmarlady

    mmmarlady

    15 marca 2017, 06:04

    Super postanowienie. Jednak nie rzucaj się

    • mmmarlady

      mmmarlady

      15 marca 2017, 06:05

      ... na w Polsce. Musisz te nawyki zmienić na stałe, inaczej zawsze będziesz wracać do punktu wyjścia. Zacznij sama robić sobie zdrowe słodycze, to proste, szybkie i można je jeść bez wyrzutów sumienia ;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 marca 2017, 13:04

      wiesz kochana ja w Polsce 6 lat nie bylam i naprawde mam ochote na ciasto takie polskie do kawy ;) Rzucac sie nie bede nie martw sie ;) jak wroce z Polski to wracam to minimalnej ilosci slodyczy :) Co do deserow FIT wlasnie szukam przepisow na jakies fajne :) Jak masz jakies sprawdzone to pisz chetnie skorzystam :) Narazie do slodkiego nie coagnie ;) !! :)

    • mmmarlady

      mmmarlady

      16 marca 2017, 07:17

      Fit słodycze są super. U mnie jest gdzieś w ostatnich przepisach przepis na szybkie i pyszne ciasteczka kakao z fasoli. Prześlę CI jeszcze fit brownie i sernik, można jeść bez wyrzutów sumienia. Koniecznie zaopatrz się w erytrol do słodzenia, najlepszy zamiennik cukru i jaki zdrowy. I systematycznie zdrowe produkty takie jak mąka kokosowa, mąka ryżowa i inne. Jeszcze przepis na bułeczki z babki jajowatej Ci wyślę. I załapałam bakcyla i u mnie w domu teraz zawsze jest coś pysznego i zdrowego ! do zjedzenia.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      16 marca 2017, 20:26

      koniecznie przeslij przepisy ;):) erytol nie weim czy tu znaje takie cos ale moge sie w Polsce zaopatrzyc jak teraz bede :) 3 dzien bez slodyczy ciastek itd minal bez problem !:)

    • mmmarlady

      mmmarlady

      17 marca 2017, 09:08

      Poszukaj erytrolu przez Internet, jest u Was na pewno. Super!

  • Galaretka90

    Galaretka90

    14 marca 2017, 20:42

    Na pewno dasz radę, życzę powodzenia ;)) 14 dni to już będzie piękny wynik :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 marca 2017, 13:23

      dziekuje ;) narazie jest ok ale to dopiero day 2 ;)

  • dietacambridge2017

    dietacambridge2017

    14 marca 2017, 20:14

    Trzymam kciuki w postanowieniu :) jak tam słuchawki , chwal się bo czekam:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 marca 2017, 13:52

      dzieki ;) Schluchawki do bani niedluggo zrobie post to podam wiecej detali ;(

  • Kyoko93

    Kyoko93

    14 marca 2017, 19:25

    Powodzenia w niejedzeniu słodyczy :) Ja ostatnio trochę pohulałam i mam efekty - spadek tylko o 0.4 kg :/ Trzymaj się kochana :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 marca 2017, 13:53

      dzieki ;) kochana ale zawsze to spadek a nie wzrots ! :)

    • Kyoko93

      Kyoko93

      15 marca 2017, 17:24

      Tak ale ciągle jem coś czego nie powinnam, np dzisiaj sześć kostek gorzkiej czekolady, więc w tym tygodniu na nic nie liczę:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      15 marca 2017, 17:39

      nie sadze aby 6 kostek gorzkiej czekolday Ci zaszkodzilo bedzie dobrze ;)

  • NaDukanie

    NaDukanie

    14 marca 2017, 15:04

    Jak odstawisz słodycze na tak długo to może nadejść sytuacja ze nie będziesz mieć ochoty na słodkie :) Dasz radę to tylko 14 dni. Powodzenia

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      14 marca 2017, 15:07

      tez tak myle mialam juz tak poprzednio i 3 miesicace sie trzymalam ;P ale wiem ze w Polsce ciastko bedzie ale nie bede jadla zadnych batonow itd ;)

  • RapsberryAnn

    RapsberryAnn

    14 marca 2017, 13:16

    no i pięknie! trzymam kciuki z 14dniowe wyzwanie ;) albo w sumei wiesz co? dolacze do Ciebie, 14 dni damy rade, czyli do 28 marca :D super!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      14 marca 2017, 13:30

      Super SUper super bedziemy razem sie motywowac :):) damy rade mysle bez problemu ;)

  • KoKosek94

    KoKosek94

    14 marca 2017, 13:06

    Podziwiam i biorę przykład :) powodzenia!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      14 marca 2017, 13:25

      Dziekuje !! ::):):):)

  • UdaSieXD

    UdaSieXD

    14 marca 2017, 13:02

    super ;) brawo za aktywność , powodzenia ;)

  • Anika2101

    Anika2101

    14 marca 2017, 12:28

    No to dałaś czadu ! Kochana dasz radę ja już 67 dzień bez kupnych slodyczy oraz zero od Walentynek jakichkolwiek słodkości. Pozdrawiam x

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      14 marca 2017, 12:36

      no wlasnie jestes jedna z tych osob ktore mnie zainspirowaly do tego challenge :):) dzieki kochana xx

    • Anika2101

      Anika2101

      14 marca 2017, 12:51

      Mnie zainsirowala geza fajnie że tak pozytywnie na siebie wpływamy buziaki idę coś zjeść xx

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      14 marca 2017, 13:23

      smacznego ja czkeam na przerwe o 1300 ale jestem glodna ! xx

  • fisia93

    fisia93

    14 marca 2017, 12:04

    Powodzenia!

  • ewakurcz

    ewakurcz

    14 marca 2017, 11:54

    To powodzenia... Ja też nie jem słodyczy od 8 marca. Im dłużej wytrzymuję, tym jestem z siebie bardziej dumna... ::)) pozdrawiam

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      14 marca 2017, 12:04

      BRAWO mam nadzieje ze ja tez dam rade ;):):):)