Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sroda whoop whoop :)

Hej VItalijki

Wczorajszy dzien zaliczam do udanych W pracy mlyn ale lepiej niz 2 poprzednie dni a dzisiaj to jzu wogole luzik ;):):):) Jak wyszlam wczroaj z pracy to tak mi sie nie chcialo na ten basen, ale mowie soboe tak na 20 minu dla relaxu ... tylko ze jak tylko zanurzylam stope w wodzie to wiedzialam ze na 20 sie nie skonczy :):) Zrobilam 50 minut i 70 dlugosci bylam z siebie dumna i kolejna osoba na basenie zapytala mojego A jak dlugo juz plywam ze potrafie tak ciagle bez ustanku :) Naprawde czulam sie swietnie i gdyby neita woda to bym byla spocona mocno hehe ;) pozniej wrocilam do domu przebralam sie zamowilam tacie bilet do Polski i sium YT i aerobic 45 minut ;):) Jest MOC :)  Razem spalone kalorie z cwiczen 1153 !:) Kroki 21,423 Zjedzone 1750kcl.

Sen 5h jutro sie wyspie WOLNE :):)  Tak strasznie u nas pada i jest brzydko ze nie uda mi sie wyjsc jutro pobiegac :( jezeli faktycznie tak bedzie to zrobie troszke wiecej cardio w domu ;) Mielismy tez w planach zrobic dobre parenascie kilometrow idac na rozne spacery ale zobaczymy jak bedzie z pogoda ... Ech ja chce slonce !!!! 

Waga nadal 79.2kg .... 9 dni do @ nawet wieczorem mam taka sama wage jak rano .... Niech juz sobie przyjdzie i pojdzie zebym mogla znowu patrzec na zmniejszajace sie cyferki na wadze

Czkeam dzisiaj na obiad bo mama zrobila pysznosci ryne z piekarnika pieczona bez zadnego tluszczu bez panierki tylko przyprawa do ryby kasza i buraki az mi slina cieknie ;) Na ostatia przerw mam pyszne swieze czerwone truskawki wszystko od mamy ;):) Nawet na pierwsze snidanie przywiozla mi mala saltke z gotowanym kurczakiem, kukurydza ogorkiem kiszonym i nawet wyliczyla ze to ma 90 kalori ;):) super kochana mama ;):)

Zycze wam milutkiego dnia

S.