Hej Vitalijki
Wtorek pierwsze zmiana od 6 do 6... wstalam o 4 rano narazie jest ok tylko jestem glodna bo jednak godzine dluzej trzeba czekac do przerwy ...
Humor duzo lepszy dzieki waszym komentarzom za ktore serdecznie dziekuje uswiadomilam sobie po raz koljeny ze zle nie jest ;) Gdybym wogole nie zabrala sie za siebie jechalabym na wakacje z waga 86kg lub wieksza gdybym sie nie opamietala ... takze teraz czy pojade z waga 72kg czy 74kg to czy naprawde to sprawi az tak wielka roznice w moim wygladzie chyba jednak nie ;) Czasem lapei sie na tym ze wchodzac na jaksi pamietnik widzac wage 73-74kg mysle sobie to wcale nie taka tragedia chwilke pozniej dopiero uswiadamiam sobie ze ja tez mam taka wage to po co te nerwy stres i smutek ?
Dieta jest na 100% cwiczenia narazie tylko basen cardio bedzie w dni wolne Musze odpoczac jednak jestem bardziej zmeczona niz myslalam wczoraj niby nic nie robilam prosto po pracy do domu ogarnelam sie i co polozylam sie obejrzec film i odrazu zaczelam zasypiac !! co 5 minut sie budzilam i przewijalam film az wkoncu sie poddalam i po 5 razie zamknelam laptop i poszlam spac o 20.45 co dalo mi prawie 7 godzin snu 
Zycze wam milego dnia ja mam jeszcze caly dzien przed soba byle do 18 !:):)
Buziaki 
S.
mmmarlady
12 lipca 2017, 06:09I tak trzymaj! Pozdrawiam cieplutko :*
Barbie_girl
12 lipca 2017, 11:22Rowniez pozdrawiam :*
pigusia83
12 lipca 2017, 00:47Bardzo mądre słowa, moja Droga.Cyferki się nie liczą, najważniejsze jak wyglądasz (a wiesz że super!) Oczywiście trzymam kciuki i życzę dalszych spadków ale pamiętaj że masz już śliczną figurkę.Buziaki
Barbie_girl
12 lipca 2017, 11:20Dziekuje CI bardzo serdecznie !!!!:)
Orzeszek1984
11 lipca 2017, 23:34No wlasnie.super ze tyle spadku kg osiagnelas i jestes REWELACjNA☺ a zmeczenie wplywa na zwiekszenie apetytu wiec w diecie trzeba tego pilnowac,wiec musisz tez troche miec relaksu i snu. Buziaki
Barbie_girl
12 lipca 2017, 11:20dokladnie :) czekam na piatek jade na ryby i czysty relax bedzie ;):):)
reghina
11 lipca 2017, 21:35Mam dokładnie takie same przemyślenia, dobrym torem idziesz i tego trzeba sie trzymać! ;)
Barbie_girl
12 lipca 2017, 09:56dokladnie !!!!:)
aska1277
11 lipca 2017, 19:20uffffff cieszę się juz jest lepiej :) Nareszcie pozytyw :) Ściskam :) :*
Barbie_girl
12 lipca 2017, 09:54naszczescie tak :)
gracjana090515
11 lipca 2017, 18:47Super ze lepiej się czujesz. Widać jednak potrzebujesz odpoczynku. Wiem coś o tym bo 1,5 roku wstawalam o 2:45 na 4 do pracy i tak 12h codIwnnie wraz z niedzielami. Jak dasz organizmowi odpocząć to odplaci Ci się minusowymi kg. :) pozzdrawiam
Barbie_girl
12 lipca 2017, 08:24o matko to Ty bylas hardcore WOW
gracjana090515
12 lipca 2017, 13:48Poprostu nie było innego wyjścia jak chciało się mieć własny kąt :)
Anika2101
11 lipca 2017, 18:22Dobrze że nastrój lepszy, miłego popołudnia x
Barbie_girl
11 lipca 2017, 18:29dziekuje wzajemnie ;) xx
NaDukanie
11 lipca 2017, 18:09To dobrze że lepiej się czujesz. Pewnie ze 2 kg nie robią różnicy. Ważne jest ze dbasz o siebie i pracujesz nad swoim dobrym samopoczuciem :) Super
Barbie_girl
11 lipca 2017, 18:16naszczescie juz jest lepiej ;) dzieki ;*
julcia2008
11 lipca 2017, 14:12No i wrocilas do nas,taka jak Cie lubimy:-)bezstresowa,wypoczeta i wyluzowana:-)kazda z nas waczy tu z tymi kilosami,ale czasami trzeba odpoczac od diet i cwiczen,zeby nam dalsza walka sprawiala przyjemnosc a nie frustracje,ktora potem wyladowujemy na najblizszych.
Barbie_girl
11 lipca 2017, 15:16dokladnie a niestety u mnie odbijalo sie to na moim A gdzie u nas jest naprawde super zwiqazek takze nie chce tego zniszczyc bo tak naprawde to on ma juz dosc mojego odchudzania przez ostatnie 3 tygodnie bo mowi ze mu brakuje prawdziwej mnie :( takze wypoczywam jem zdrowo bez zadnych slodyczy i chipsow itd i bedzie dobrze :) po urlopie wracam z naladowana bateira starymi tabletkai i ruszam dalej :):):)
ka_wu
11 lipca 2017, 14:01Bardzo dobrze, że odpoczywasz :) Czasem warto odpuścić i wrócić "do tematu" niż szarpać się i psuć sobie nastrój. Później jak ruszysz z kopyta z nowymi siłami... to nie wiem gdzie nas pociągniesz za sobą ;)
Barbie_girl
11 lipca 2017, 15:05hahaha tez tak mysle i mam taka nadzieje najwazniejsze zeby dite trzymac a troszke treningow jak odpadnie to sie swiat nie zawali moja mama chudnie systematycznie bez cwiczen u mnie przynajmniej bedzie basen :D
grubasek9324
11 lipca 2017, 13:50Czasem trzeba dać organizmowi chwilkę wytchnienia a na pewno nam za to podziękuje :) miłego dnia :)
Barbie_girl
11 lipca 2017, 14:56czkeam na te podziekowana hehe :) Dziekuje Tobie rozwniez :*
Greta35
11 lipca 2017, 13:32Sama widzisz...organizm daje ci znaki...OSZCZEDZAJ MNIE...a potem bedzie lepiej :)
Barbie_girl
11 lipca 2017, 14:54tez tak mysle jestem pelna pozytywnych mysli :)
j.lisicka
11 lipca 2017, 13:22Hehe cieszę się, że trochę psychicznie odetchnęłaś :) To tylko cyferki, na wakacjach nie będziesz ich miała wypisanych na czole ;) Oj ta godzina jak człowiek jest głodny się ciąąągnie...
Barbie_girl
11 lipca 2017, 14:52tak jest mi dzisiaj lepiej chociaz nadal mysle za czesto o tym ile waze :( jest jednak lepiej udaje mi sie przez godzine nie myslec o tym jak schudnac .... dzisiaj wogole sie ciagnie :( ta godzinka jednak robi spora roznice :(
SoloLatina
11 lipca 2017, 12:28Czyli Vitalia czasem się przydaje :D
Barbie_girl
11 lipca 2017, 12:45powiem Ci ze nawet czesto hehe ;)
aniapa78
11 lipca 2017, 12:09Spokojnej pracy. Basen w zupełności wystarczy. Odpoczywaj. W następnym tygodniu znając Ciebie nadrobisz:)
Barbie_girl
11 lipca 2017, 12:17narazie jest nadzwyczajnie spokojnie ;) pewnie pocwicze za tydzien :D teraz tylko basen hhih ;)
theSnorkMaiden
11 lipca 2017, 11:22Czasem trzeba wypoczac...nieda sie ciagle na pelnych obrotach bo przychodzi taki moment ze czlowiek budzika nieslyszy. Daj sobie troszke luzu
Barbie_girl
11 lipca 2017, 11:30dokaldnie czasem trzeba a ja juz ponad 3 miesiace na 150% takze czas troszke zwolinic aby pozniej znowu przyspieszyc :) a nie wyplaic sie teraz calkowicie :)
filipAA
11 lipca 2017, 10:52Widzisz trzeba dać na luz wagą to nie wszystko :-)
Barbie_girl
11 lipca 2017, 11:29dokladnie trzymac sie ladnie zdroowo ale nie petrzec na cyferki chcoiaz na jakis czas uspokoic umysl ;)
NowaJaPoPorodzie25
11 lipca 2017, 10:44Dokładnie tak jak napisałaś :') gdybyś się nie pilnowala może znowu byłoby 86-90 ?? A tak jest ładnie poniżej 75 !!:-) do zrzucenia masz już mniej niż 10kg wiec super!!:-) podobnie i u mnie gdybym się nie zabrała za siebie to ..ach.. przecież ja juz miałam takie myśli ze nie pójdę z dzieckiem na spacer bo tak wyglądam! !! Bo ludzie powiedzą "po ciazy jej zostały kg albo co gorsza przytyła " i niby to jest taka norma tak ze po ciazy trudno schudnąć i mogłabym tak sobie to tłumaczyć ale zawzielam się i koniec... inaczej tak jak teraz 7mcy po ciazy miałabym dalej wagę ciążową tj 94 kilo.. a tak ponad 13 mniej :) buska:-*
Barbie_girl
11 lipca 2017, 11:28bo Ty to jestes petarda i mozesz wszystko ;):):) Idzie Ci mega dobrze tylko pozazdroscic !!:) 10kg ostatnie najgorsze widze nie tylko u mnie , ale coz niedlugo zacznie znowu leciec :)